Buenas a todos mis amigos y amigas de hive, estoy de nuevo por aquí para hablarles de un reciente hecho de crecimiento personal, que me ha permitido darme cuenta que las excusas solo existen en la mente. Además de que solo te falta la motivación, pasión y energía para avanzar y conquistar tus objetivos, ya que mientras te tengas a ti y a tu voluntad, lo tienes todo.
Hace poco un primo y yo nos planteamos una meta de mejorar nuestra condición física ya que nos sentimos débiles, sin energía e inconformes con nuestro estado físico actual... Aunque en un principio surgieron dudas de como lo haríamos, ya que no teníamos justamente el dinero para empezar en un gimnasio, así que estábamos bastante limitados. Sin embargo pese a esto, no nos detuvimos y decidimos aunque sea empezar a trotar por una zona muy poco transitada cerca de nuestras casas, para mejorar nuestra condición y motivar nuestros corazones a avanzar.
Resulta que mientras corríamos encontramos una plaza, que por casualidad de la vida y del destino estaba ahí cerca de nosotros. Dicha plaza tenía barras para poder hacer ejercicio, un banco para poder hacer press de banca y también una barra con peso para hacer sentadilla... Cosa que nos emociono bastante a mi primo y a mí, ya que con un poco de ingenio y voluntad, podíamos hacer esto el inicio de un gran cambio.
Entonces empezamos con ejercicios básicos para cada grupo muscular como por ejemplo: espalda, pierna, pecho, etc. el día que llegamos decidimos empezar con espalda, ya que fue lo primero que se me ocurrió y de un momento a otro aunque teníamos dudas ya que era era algo bastante convencional, las ideas empezaron a brotar en nuestras mentes y con el conocimiento que había adquirido en el tiempo anterior que estuve en el gimnasio me pude crear una rutina. Esa rutina la empezamos y poco a poco empezamos a ver qué funcionaba, actualmente vamos de lunes a viernes y dos veces por semana corremos para mantener un buen nivel de cardio.
Hacemos toda clase de ejercicio y cada día tratamos de mejorar la técnica para hacer los ejercicios lo mejor posible... Y hemos logrado grandes avances... De manera que esto me ha hecho pensar, ¿Que es lo que de verdad nos detiene? ¿Las barreras económicas o mentales?, verdaderamente ese día me di cuenta que simplemente no existen las excusas. No existen los límites en lo que queramos cuando lo que deseamos es real y verdadero... no hay excusas.
Yo puse muchas excusas como decir que sin un gimnasio era difícil empezar, y lo cierto es que solo necesite motivación y una enorme voluntad de hierro. Nuestra salud física como mental es lo más importante y justo ahora es lo que estoy creando día a día. No sé trata de que tengas todos los recursos ni todo a tu disposición, solo se trata de no rendirte antes las adversidades y buscar siempre soluciones a todo lo que podamos, siempre avanzando "sin excusas".
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Hello to all my friends at Hive, I'm back again to talk to you about a recent personal growth experience that has made me realize that excuses only exist in the mind. Besides, all you need is motivation, passion, and energy to move forward and achieve your goals, because as long as you have yourself and your willpower, you have everything.
Recently, a cousin and I set ourselves a goal to improve our physical condition because we felt weak, lacking in energy, and unhappy with our current physical state... Although at first we had doubts about how we would do it, since we didn't have the money to join a gym, so we were quite limited. However, despite this, we didn't give up and decided to at least start jogging in a quiet area near our homes to improve our fitness and motivate ourselves to move forward.
As we were running, we came across a park, which, by chance and fate, was right there near us. The park had bars for exercising, a bench for bench presses, and a barbell for squats... My cousin and I were very excited about this, because with a little ingenuity and willpower, we could make this the beginning of a big change.
So we started with basic exercises for each muscle group, such as back, legs, chest, etc. The day we arrived, we decided to start with the back, as it was the first thing that came to mind. Although we had our doubts at first, as it was quite a conventional approach, ideas began to spring to mind and, with the knowledge I had acquired during my previous time at the gym, I was able to create a routine. We started that routine and little by little we began to see what worked. Currently, we go Monday through Friday and twice a week we run to maintain a good level of cardio.
We do all kinds of exercise and every day we try to improve our technique to do the exercises as well as possible... And we have made great progress... So this made me think, what is really stopping us? Economic or mental barriers? That day I realized that there are simply no excuses. There are no limits to what we want when what we desire is real and true... there are no excuses.
I made a lot of excuses, like saying that without a gym it was difficult to get started, but the truth is that all I needed was motivation and tremendous willpower. Our physical and mental health is the most important thing, and right now that's what I'm working on every day. It's not about having all the resources or everything at your disposal, it's just about not giving up in the face of adversity and always looking for solutions to everything we can, always moving forward "without excuses."
My phone is a Redmi note 11S, the photos are original and my property, and I am using Deepl as translator.
Mi teléfono es un Redmi note 11S, las fotos son originales y de mi propiedad, y estoy usando como traductor a Deepl
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