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Hola a todos en la plataforma de hive y en la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido unos buenos entrenamientos y de buenos ejercicios. Hoy les contaré sobre mi día y mi entrenamiento de hoy.
Para comenzar el día, me pare temprano, agradecí a Dios por un nuevo día y luego, me fui a bañar para alistarme e ir a la universidad ya que tenía clase, desayuné rapidito ya que iba un poco tarde y me fui en bicicleta a la universidad, luego, la amarre y me conseguí a un doctor que es mi amigo y me quedé hablando un momento con él, y después me fui a mi clase, estuve 3 hrs viendo clases, una clase un poco aburrida pero importante. Sali como a las 3pm, me quedé hablando con mis compañeras un rato y discutiendo algunas cosas para complementar les clases y después, irme a mi casa. Llegué a mi casa, me cambie y me puse almorzar, comí lo que fue pasta con atún y me acosté un rato para descansar y esperar mi hora de entrenamiento
En el entrenamiento se baso en tirón. Los ejercicios de hoy fueron: •Advance tuck front x 3( he mejorado bastante la postura y la estabilidad), •Subida a tuck 3 + tuck pull ups 3 + aguante de 5 seg x 3, •10 pulls ups x 3.
Para finalizar el entrenamiento, nos vinimos a casa de mi amigo/entrenador José Muñoz con leo y Diego que se unieron para terminar el día con algunos ejercicios de pesas, los cuales fueron: •Curl de bíceps con barra al fallo x 2, •Martillo al fallo x 2.
Y así fue como terminé mi entrenamiento de hoy con algunas cosas que me di cuenta que he mejorado bastante durante el tiempo que llevo entrenando y me pone bastante feliz que he avanzado bastante en ese ámbito. Muchas gracias por leerme y nos vemos en una próxima publicación. Bendiciones a todos.🙌🏻SWC
Hello everyone on the Hive platform and in the SWC community! I hope you've had some good training sessions and exercises. Today I'm going to tell you about my day and my training today.
To start the day, I got up early, thanked God for a new day, and then went to take a shower to get ready for university as I had a class. I had a quick breakfast as I was running a little late and cycled to university. Then, I locked it up and ran into a doctor who is a friend of mine and chatted with him for a while. After that, I went to my class. I spent three hours in class, which was a bit boring but important. I left around 3 p.m. and stayed to chat with my classmates for a while and discuss some things to supplement the classes. Then, I went home. I got home, changed, and made myself lunch. I ate pasta with tuna and lay down for a while to rest and wait for my training session.
The training session focused on pulling. Today's exercises were: •Advance tuck front x 3 (I have improved my posture and stability quite a bit), •Tuck climb 3 + tuck pull-ups 3 + 5-second hold x 3, •10 pull-ups x 3.
To finish the training session, we went to my friend/trainer José Muñoz's house with Leo and Diego, who joined us to end the day with some weight training exercises, which were: •Bicep curls with barbell to failure x 2, •Hammer curls to failure x 2.
And that's how I finished my workout today, realising that I've improved a lot during the time I've been training, which makes me very happy. Thank you very much for reading, and see you in my next post. Blessings to all!🙌🏻.SWC
