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Hola a todos en la plataforma y a la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido un buen día y que hayan tenido un buen entrenamiento en el día de hoy. Hoy les quiero compartir sobre un poco de lo que hice en mi día y un poco más sobre mi entrenamiento de hoy.
Para comenzar mi día, me levanté, agradecí a Dios por otro día más, me levanté para bañarme y cepillar, en lo que está vez desayuné pan con mortadela y café con leche. Luego, hice mis cosas en la casa, esperando que llegara la hora para entrenar. Ayude a mi mamá con mi hermano a buscar unas sillas que habíamos alquilado, ya que tenían bastante tiempo en la casa del amigo de mi mamá y tuvimos que buscarla ya que hacían falta, en eso mientras se pasaba las horas y de regreso con las sillas montadas, note un poco de tiempo de lluvia. Y si, hoy volvió a caer la lluvia sobre la hora de entrenamiento, esperando que mi hermano y yo dejara de llover para ir hasta el venoil y entrenar.
Después de que dejara de llover, nuestro amigo Xander, llego hasta nuestra casa y procedimos a ir hasta donde solemos entrenar. Allá ya estaba nuestro amigo @chiqui-sw , que ya tenía rato haciendo un poco de dinámicos y echando bromas con nosotros mientras calentaba.
En el entrenamiento de hoy, me tocaba empuje y la rutina que me tocó fue está:Subida handstand x 3(ya la estoy logrando), Enanito rir 1 x 3, Lean push ups 7 x 3, Pike push ups 10 x 3, Fondos 10 x 3
Para finalizar, llego nuestro amigo/entrenador @josef-999 que nos terminó de corregir algunas cosas en los entrenamientos y entenderlos más. Para finalizar, el entrenamiento de hoy fue bastante fuerte para mí pero lo pude completar, aunque sigo intentando conseguir mi subida handstand pero sé que con mucha paciencia, disciplina y perseverancia se consigue. Muchas gracias por leerme está vez y nos vemos en una próxima publicación.SWC
Hello everyone on the platform and the SWC community! I hope you had a good day and a good workout today. Today I want to share a little bit about what I did during my day and a little more about my workout today.
To start my day, I woke up, thanked God for another day, got up to shower and brush my teeth, and had bread with mortadella and coffee with milk for breakfast. Then, I did my chores around the house, waiting for it to be time to train. I helped my mom and brother pick up some chairs we had rented, since they had been at my mom's friend's house for quite some time and we had to go get them because we needed them. As the hours passed and we returned with the chairs assembled, I noticed it was raining a little. And yes, today it rained again around training time, so my brother and I waited for it to stop raining so we could go to the gym and train.
After it stopped raining, our friend Xander came to our house, and we proceeded to go to where we usually train. Our friend @chiqui-sw was already there, having been doing some dynamic exercises for a while and joking with us while he warmed up.
In today's training, it was my turn to push, and the routine I had to do was this: Handstand climb x 3 (I'm already achieving it), Dwarf laugh 1 x 3, Lean push-ups 7 x 3, Pike push-ups 10 x 3, Dips 10 x 3
To finish up, our friend/trainer @josef-999 arrived and helped us correct a few things in our training and understand them better. In conclusion, today's training was quite intense for me, but I was able to complete it. I'm still working on my handstand climb, but I know that with a lot of patience, discipline, and perseverance, I'll get there. Thank you very much for reading, and I'll see you in my next post.SWC
