Entrenamiento para mi semana de descarga (ESP 🇪🇦/ENG 🇺🇸)

Saludos amigos de la comunidad SWC espero que se encuentren bien! En el post de hoy les mostraré mi entrenamiento. También decidí entrar en semana de descarga ya que cambié el horario de trabajo a uno que me beneficia y me permite descansar las ocho horas. Entonces, empecé a hacer semana de descarga para recuperar el descanso y empezar con toda la energía la siguiente semana. Antes de entrenar, hice un dibujo de Gohan entrando en la fase Bestia mientras trabajaba. Me tomó casi seis horas. Luego de terminar de trabajar, fui al entrenamiento. Bueno, no entrené a tope, solo hice tres ejercicios para no forzarme tanto ya que estoy en semana de descarga. Hice intentos de handstand para ir agarrando fuerza y seguir avanzando, luego hice aguantes de tuck en ranita para ir acomodando postura y ganando fuerza, luego hice flexiones para estimular el pecho y tener los músculos activos, luego hice flexiones en lean planche para seguir manteniéndome activo, y luego me tomé unas fotos para ver cómo me veo. La verdad me veo bien, aunque no como antes, porque la verdad sí he perdido condición física, pero sé que la recuperaré. Solo he hecho poco ya que quiero mantenerme activo, pero descansar también. Si alguien tiene un consejo para mejorar, por favor díganmelo para mejorar cada día más. # Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!