Fortunately, I've been reaching my 10k steps. Even though I couldn't use the treadmil to easily complete today my steps, I decided to go out and walk all those steps while browsing a couple of stores, and it went pretty quickly.
I almost didn't go to the gym today, but I ended up going. I was feeling pretty exhausted, to be honest, and I felt it was my time to rest. However, I was able to go.
What's been worrying me is that I did an abduction exercise with resistance bands since Friday. It was the first time I've done it that way because the machines were busy. I don't know if the pain I'm feeling in that area today is because of the muscle strain or because I did something wrong. I've been like this since Saturday...
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Spanish
Afortunadamente he estado logrando mis 10k pasos, a pesar de que hoy no pude complementar en la caminadora del gym, decidí salir a caminar todos esos pasos mientras veía un par de tiendas, y fue bastante rápido.
Hoy casi no asisto al gym pero terminé yendo, me estaba sintiendo bastante agotada la verdad y sentía que era mi momento de descansar, sin embargo, pude asistir.
Lo que me ha tenido preocupada fue desde el viernes que hice un ejercicio de abducción con bandas de resistencia, fue la primera vez que lo hacia de esa forma porque las máquinas estaban ocupadas, no sé si el dolor que estoy sintiendo hasta el día de hoy en esa zona es por lo trabajado del músculo o porque hice algo mal, desde el sábado estoy así…
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