El dia de hoy mi entrenamiento estuvo centrado en ejercicios de fuerza y equilibrio, con un énfasis particular en la fuerza del tren superior, comencé con Tucked planche, un ejercicio fundamental para desarrollar la fuerza necesaria en los hombros y el core, alterné las series de Tucked planche con series de pino, lo que me permitió trabajar la estabilidad y el equilibrio, continué con lean planche, un ejercicio excelente para fortalecer los hombros en una posición similar a la plancha, seguido de flexiones pike para aislar aún más la fuerza en los hombros luego continue con flexiones declinadas para trabajar la parte superior del pecho y los hombros, finalicé la rutina con una serie de ejercicios abdominales variados, buscando fortalecer el core y completar el entrenamiento de manera integral.