Entrenando en casa

Training at home

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Saludos queridos amigos de la comunidad de SWC y #HIVE hoy estaré compartiendo con ustedes un poco de lo que fue mi entrenamiento en casa con mi mejor amiga, también estaré compartiéndoles algunas fotografías y estaré relatando lo que fue mi entrenamiento, debido a las condiciones climáticas últimamente he tenido que estar entrenando y practicando en casa, no he podido hacer práctica de elementos dinámicos debido a esto, sin embargo me he mantenido entrenando y practicando elementos estáticos en casa.

Greetings friends of the SWC and #HIVE today I will be sharing with you a little of what my training was like at home with my best friend. I will also be sharing some photographs and I will be recounting what my training was like. Due to the weather conditions lately I have had to be training and practicing at home. I have not been able to practice dynamic elements because of this, however I have kept training and practicing static elements at home.

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El día de hoy estuve entrenando en casa con mi mejor amiga, esta me estuvo acompañando durante toda la rutina de entrenamiento del de hoy, comencé calentando y estirando para no tener ninguna dificultad al momento de realizar mis ejercicios, seguido de hacer el calentamiento comencé haciendo un poco de pino y ya luego entre en la rutina como tal, la rutina el día de hoy estuvo constada de Tucked de plancha un poco de más de pino seguido de eso Lean planche luego algunas flexiones normales, flexiones pike y para finalizar flexiones declinadas, completé mi rutina y fue algo muy satisfactorio la verdad ya que tuve la compañía de mi mejor amiga durante todo entrenamiento y no solo me acompaño si no que se unió a mi rutina también, mi mejor amiga el día de hoy hizo que mi entrenamiento fuese un poco más divertido de lo que ya es y la verdad fue muy lindo que entrenará conmigo el día de hoy.

Today I was training at home with my best friend, she was accompanying me throughout the training routine today, I started warming up and stretching so as not to have any difficulty when doing my exercises, followed by warming up I started doing a little handstand and then I got into the routine as such, today's routine consisted of a Tucked plank, a little more handstand followed by that Lean plank, then some normal push-ups, pike push-ups and finally decline push-ups, I completed my routine and it was very satisfying to be honest since I had the company of my best friend throughout the entire workout and not only did she accompany me but she joined my routine as well, my best friend today made my workout a little more fun than it already is and it was really nice that she trained with me today.

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Luego de terminar con el entrenamiento aún tenía energía así que decidí hacer práctica de elementos estáticos tales como elbow lever plach y sus diferentes variantes, parada de manos normal y en scorpion, esto la verdad lo estoy haciendo un hábito el practicar luego de entrenar y la verdad me ha gustado muchísimo ya que hace que el término de mi entrenamiento sea más divertido y satisfactorio, Así mismo mi mejor amiga También estuvo practicando elbow lever plach ya que también le gusta el deporte y al igual que yo lo ve como algo muy bueno lindo y divertido.

After finishing the training I still had energy so I decided to practice static elements such as elbow lever plank and its different variations, normal handstand and scorpion, the truth is I am making this a habit to practice after training and the truth is I have liked it a lot since it makes the end of my training more fun and satisfying, Likewise my best friend was also practicing elbow lever plank since she also likes the sport and like me she sees it as something very good, nice and fun.

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

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