Para comenzar con la rutina hicimos las 2 primeras aperturas en spagat, seguido de eso hicimos estiramientos laterales estando en las 2 apertura de spagat, ya estando en la tercera apertura hicimos caminata con las manos en tres partes llevando el cuerpo hacia adelante, hasta que el torso tocara completamente el suelo, ya en la cuarta apertura hicimos estiramientos más suaves tanto laterales como frontales, y para finalizar la rutina pasamos hicimos split llevando el cuerpo hacia adelante y hacia atrás, ya luego solamente girabamos el cuerpo hacia un lado mintiendolo hacia por un tiempo predeterminado de lado y lado.