¡Hola Hivers del Mundo! Y a todos mis lectores. Estoy muy feliz de contarles un poco sobre mi vida y de lo que he hecho últimamente. He estado formándome en una actividad que me apasiona y es la modalidad de ciclismo de salón, llamada ***Xtreme Bike***.
> Hello Hivers of the World! And to all my readers. I am very happy to tell you a little about my life and what I have been doing lately. I have been training in an activity that I am passionate about, which is a type of indoor cycling called Xtreme Bike.
***Xtreme Bike*** es un sistema de ***entrenamiento de ciclismo de salón venezolano*** que utiliza bicicletas estacionarias para ofrecer una ***clase fitness dinámica***, segura y motivadora. A diferencia del spinning tradicional, integra patrones de movimiento básicos y avanzados, como balanceos y flexiones, al ritmo de ***música explosiva*** para ejercitar todo el cuerpo de forma integral, mejorando la fuerza, resistencia, flexibilidad y la salud cardiovascular.
>Xtreme Bike is a Venezuelan indoor cycling training system that uses stationary bikes to offer a dynamic, safe, and motivating fitness class. Unlike traditional spinning, it integrates basic and advanced movement patterns, such as balance and push-ups, to the rhythm of explosive music to exercise the whole body comprehensively, improving strength, endurance, flexibility, and cardiovascular health.
En primera instancia, tome el primer taller y fue el de ***técnicas básicas***. Allí aprendí mucho sobre las técnicas esenciales de este deporte, sobre las partes de la bicicleta y las posturas adecuadas para evitar lesiones musculares. Luego, asistí al taller de ***técnicas avanzadas***, en este aprendí otros patrones de movimientos que por supuesto eran más complejos.
>First, I took the introductory workshop on basic techniques. There, I learned a lot about the essential techniques of this sport, the parts of the bicycle, and the proper postures to avoid muscle injuries. Then, I attended the advanced techniques workshop, where I learned other movement patterns that were, of course, more complex.
Las organizadoras de este evento, son las instructoras de Xtreme Bike que más voy a sus clases, ellas son Daniela y MariaT, ellas se preocupan porque mejore cada posición y me motivan a seguir aprendiendo. Además, son 2 bellas personas.
> The organizers of this event are the Xtreme Bike instructors whose classes I attend most often. They are Daniela and MariaT. They care about helping me improve my form and motivate me to keep learning. Plus, they are two beautiful people.
||||
|-|-|-|
||||
Yo recomiendo tomar estos 2 talleres si ya tienes una condición física alta, porque son bastante exigentes. A mi me ayudaron a salir de mi zona de confort y además me hicieron probar mis límites. El slogan de la marca Xtreme Bike, básicamente es El Limite eres tu, y sin duda estoy totalmente de acuerdo con esto. En mi opinión los límites los coloca uno mismo, y estoy segura que siempre podemos ir un poco más allá, si no lo proponemos.
>I recommend taking these two workshops if you are already in good physical shape, because they are quite demanding. They helped me step out of my comfort zone and pushed me to test my limits. The slogan of the Xtreme Bike brand is basically “You are the limit,” and I totally agree with that. In my opinion, we set our own limits, and I am sure that we can always go a little further if we set our minds to it.
||||
|-|-|-|
||||
Así que te invito a moverte más y a comenzar una vida con más energía y menos estrés.
> So I invite you to move more and start living a life with more energy and less stress.
¡Nos leemos en los comentarios! 💛
>We'll read you in the comments! 💛
---
Soy amante de las aventuras y la buena vida, es decir, de la paz, la tranquilidad, la comida deliciosa, los viajes, el senderismo, el xtreme bike y por supuesto soy fan de las relaciones interpersonales de calidad (las que suman). Me encanta la tecnología y las innovaciones, así que me considero una persona geek. Mi contenido es variado, es parte de mi aspecto multifacético. 💛
**Separador de texto | Text separator:** [separadores-de-texto-para-blog](https://www.tutorialesteemit.com/recomendaciones/separadores-de-texto-para-blog/) | [cryptocharon](https://peakd.com/hive-148441/@cryptosharon/my-text-dividers-everyone-is-welcome-to-use-them-for-their-posts)
**Texto traducido en | Text translated in:** [DeepL](https://www.deepl.com/home)
**Fotos tomadas por mí | Photos taken by me** @keritroberts ; **Dispositivo | Device:** Redmi Note 13 Pro Plus
[Kerit Roberts](https://peakd.com/@keritroberts/posts)
**¡Gracias por llegar hasta aquí! | Thanks for making it this far!**
**¡Buenas Vibras para todos! | Good Vives for All!**