Entrenamiento de plancha de la semana pasada [esp🇪🇦|eng🇺🇲]

Saludos amigos de hiveswc # El jueves pasado me levanté con una sola cosa en mente: enfrentar el entrenamiento de plancha Stradell. Sabía que no iba a ser fácil, pero también sabía que no me iba a rendir. Me puse la ropa deportiva, me hidraté bien y me lancé al ruedo con toda la actitud. Comencé con la posición básica, alineando bien el cuerpo, activando el core, y manteniendo la respiración controlada. Los primeros segundos fueron tranquilos, pero a medida que pasaban los minutos, los músculos empezaron a temblar. Sentía el fuego en los hombros, el abdomen apretado como una roca, y la mente diciéndome que podía más. Fui variando: plancha lateral, elevación de piernas, desplazamientos. Cada cambio era un nuevo reto, pero también una nueva oportunidad para demostrarme que estoy más fuerte que antes. El sudor me corría por la frente, pero no me importaba. Estaba concentrado, enfocado, conectado con cada fibra de mi cuerpo. Cuando terminé, me quedé unos segundos en silencio, respirando profundo. Me sentía agotado, sí, pero también orgulloso. Ese entrenamiento no solo me exigió físicamente, sino que me recordó por qué sigo en esto: porque cada día soy más disciplinado, más resistente, más yo.