Full entrenamiento 💪 vamos con todo [esp🇪🇦|eng🇺🇲]

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Saludos amigos de hiveswc # El viernes fue uno de esos días donde sentí que el cuerpo y la mente estaban alineados. Empecé el entrenamiento con una serie de pull up front lever touch que me exigieron bastante, pero cada repetición salió con buena forma. Sentí esa tensión en el core, los dorsales activados, y el control total del movimiento. Luego me lancé a hacer one front lever, y aunque fue duro, logré mantener la posición con firmeza. Esa sensación de estar suspendido, desafiando la gravedad, es brutal. Después quise probar la straddle front lever. Abrí las piernas, mantuve el centro fuerte, y aunque me temblaban los brazos, la saqué con dignidad. Cerré la sesión con unas pull ups de black lever, que fueron el broche de oro. Me costaron, pero cada subida fue una batalla ganada. Fue un entrenamiento completo, técnico y mental. No solo trabajé fuerza, también disciplina. Cada vez siento que estoy más cerca de dominar el front lever como quiero. No fue perfecto, pero fue mío. Y eso vale. ¡Seguimos adelante con disciplina y constancia! Gracias por acompañarme en este viaje. ¡Nos vemos en el próximo post! ¡Somos SWC! 💪

Greetings friends of SWC Friday was one of those days where I felt my body and mind were aligned. I started the workout with a series of front lever touch pull-ups, which were quite challenging, but each rep came out with good form. I felt that tension in my core, my lats engaged, and I had total control of the movement. Then I launched into a front lever, and although it was tough, I managed to hold the position firmly. That feeling of being suspended, defying gravity, is incredible. Then I wanted to try the front lever straddle. I opened my legs, kept my core strong, and although my arms were shaking, I pulled it off with dignity. I closed the session with some black lever pull-ups, which were the icing on the cake. They were hard, but each pull-up was a battle won. It was a complete, technical, and mental workout. I not only worked on strength, but also on discipline. Every time I feel like I'm closer to mastering the front lever the way I want. It wasn't perfect, but it was mine. And that's worth it. We continue forward with discipline and perseverance! Thank you for joining me on this journey. See you in the next post! We are SWC! 💪

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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!

See you in a future post, thanks for your visit to my blog!

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