Plank Workout – Thursday Second day of giving it my all on the plank this week 💪[eng🇺🇲|esp🇪🇦]

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Saludos amigos de hiveswc # Entrenamiento de plancha – Jueves Segundo día dando todo en la plancha esta semana 💪 Hoy me tocó entrenar en casa y a una hora poco habitual, ya que en la tarde tenía varias tareas y diligencias por hacer. Afortunadamente, al estar de vacaciones ese día, pude ajustar el horario y cumplir con mi sesión. Realicé la misma rutina del lunes, ya que será la base de trabajo durante este mes o ciclo. Pude completar todo el entrenamiento gracias a que cada sesión de plancha la realizo con 48 horas de descanso entre cada grupo muscular involucrado. De esta sesión me llevé buenas impresiones y también varias cosas por mejorar. Henry me hizo correcciones técnicas en algunas series y ajustes importantes, así que hoy fui con todo. Espero ver pequeños cambios técnicos, pero muy significativos. ¡Seguimos adelante con disciplina y constancia! Gracias por acompañarme en este viaje. ¡Nos vemos en el próximo post! ¡Somos SWC! 💪

Greetings friends of SWC # Plank Workout – Thursday Second day of giving it my all on the plank this week 💪 Today I had to train at home at an unusual time, as I had several tasks and errands to run in the afternoon. Fortunately, being on vacation that day, I was able to adjust my schedule and still get in my session. I did the same routine as Monday, as it will be the foundation for my workouts this month or cycle. I was able to complete the entire workout thanks to the fact that each plank session is done with 48 hours of rest between each muscle group involved. I took away good impressions from this session and also several things to improve. Henry made technical corrections on some sets and made important adjustments, so I went all out today. I hope to see small but significant technical changes. We continue forward with discipline and perseverance! Thanks for joining me on this journey. See you in the next post! We are SWC! 💪

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