Sesión de entrenamiento del día martes [esp🇪🇦|eng🇺🇲]

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Saludos amigos de hiveswc # Este martes tuve un entrenamiento brutal con mi pana Kaku. Fue el primer día de tirón de la semana y decidimos enfocarnos de lleno en el front lever. Desde el calentamiento hasta el último set, le metimos con todo a la rutina. La energía estuvo a tope, y la motivación también. Ambos hicimos varios intentos de full front lever, y aunque todavía falta para dominarlo por completo, cada sesión nos acerca más al objetivo. Lo importante es que el entrenamiento salió excelente: técnica, fuerza y enfoque estuvieron alineados. Después de esa paliza, el miércoles lo tomé como día de descanso total. Nada de actividad física, solo recuperación activa con buena alimentación y estiramientos suaves. El cuerpo lo necesitaba, y la mente también. Hoy jueves me siento renovado, con las pilas cargadas para dar el 💯 en el entrenamiento de plancha, que es mi objetivo principal: lograr la full plancha. Esa es la meta que tengo clara, y cada día de trabajo me acerca más. Estoy comprometido con el proceso, y con cada sesión siento que el cuerpo responde mejor. Vamos paso a paso, pero con determinación. ¡A seguir dándole con todo! 💪🔥

This Tuesday I had a brutal workout with my friend Kaku. It was the first pull-up day of the week, and we decided to focus fully on the front lever. From the warm-up to the final set, we went all out. Energy was at its peak, and so was motivation. We both attempted several full front lever workouts, and although we still need to fully master it, each session brings us closer to our goal. The important thing is that the workout went excellently: technique, strength, and focus were aligned. After that beating, I took Wednesday as a complete rest day. No physical activity, just active recovery with good nutrition and gentle stretching. My body needed it, and so did my mind. Today, Thursday, I feel refreshed, with my batteries charged to give the 💯 in the plank workout, which is my main goal: to achieve the full plank. That's the goal I'm clear about, and each day of work brings me closer. I'm committed to the process, and with each session, I feel my body responding better. We're taking it step by step, but with determination. Keep going with everything! 💪🔥

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