Peace be upon you. How are you? I hope everyone is in good health. I have attended a fish dish with rice and vegetables. A healthy and delicious meal. I hope you like it.

Ingredients

3 fish 250 g rice 4 tomatoes 4 potatoes  3 peppers Lemons Olive

Spices

2Salt Spoons 2Black pepper 2Spoons of Barbica 2Spoons turmeric 2Spoons of cumin the spring Garlic

method

We put the rice over the fire, add enough water to cook. Wash the fish well. When you cook the rice, add all the spices. Mix well until the spices are mixed with the rice. Then we will take the fish into the middle of each fish. Cut them small pieces and put the fish over the vegetables and adorn the acid and olives and enter the oven and good appetite

سلام جميعا كيف حالكم اتمنى ان يكون الكل بصحة جيدة اليو حضرت طبق السمك بالأرز والخضر وجبة صحية ولذيذة اتمنى ان تنال إعجابكم

المقادير

3أسماك 250غ أرز 4طماطم 4بطاطس 3فلفل حامضة الزيتون

التوابل

ملاعق ملح2 2ملاعق الفلفل الاسود ملاعق البربيكا2 ملاعق كركم2 ملاعق كمون2 الربيع
الثوم

طريقة

نضع الأرز فوق النار نضيف له الماء الكافي لكي يطهى نغسل السمك جيدا وعندما يطهى الارز نضيف له جميع التوابل المذكورة نخلط جيدا حتى تمزج التوابل مع الارز ثم نأخد الأسماك وندخل الخليط في وسط كل سمكة بعد ذالك نأخد أنية تستحمل حرارة الفرن نضع فيها كل الخضار بعد ان قطعتهم قطع صغيرة و نضع الأسماك فوق الخضار ونزين بالحامض والزيتون وندخلها الفرن و شهية طيبة