Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy. # Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos. # En este mesociclo tan práctico y sencillo, pero a la vez difícil y constante, paulatinamente, como van pasando las semanas, mis rutinas cambian y conforme a ello me voy adaptando más y más. # En la mitad del mesociclo desde que empecé, decidí llamarlas semanas de adaptación y fuerza donde aplique no solo ejercicios de base que son tan fundamentales. # Si no, también ejercicios que me garantizan memoria muscular en progresiones más altas que aún no domino con una directa ayuda de la liga. # Y que en cantidad de series se ve más baja que en cantidad de repeticiones para prolongar más la resistencia y el volumen en el estático. # Y seguido de la mitad del mesociclo vienen las semanas de tensión y resistencia que es en donde estoy, pero por complicaciones de tiempo no pude terminar las 2 últimas. # Y en mi experiencia en estas últimas semanas es progreso puro y duro, tu cuerpo se adapta al nuevo nivel y exigencia pero de una forma impresionante debido al buen enfoque técnico de las rutinas. # Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.