Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy. # Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.   # En esta publicación del día de hoy les presento mi sección de entrenamiento al fallo muscular de elementos de tensión o mayormente conocidos como estáticos. # En el contenido fotográfico que les muestro en la parte de arriba, pueden apreciar el uso de ligas y de exigencia, la cual aplique en toda la rutina. # Conjunto a una gran cantidad de series de aguantes para ganar de nuevo esos segundos que había perdido en este elemento de tensión. # Y dándome esa ayuda como para segundos que se los acabo de mencionar, como en fuerza, ejecutando así en series más bajas pero en repeticiones considerables. # Ganando más fuerza, control y esa técnica que necesito para mejorar la forma de mis estáticos y que se note más la limpieza de los mismos cuando se tiran. # Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde hablaré de mis experiencias propias, explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.