Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy. # Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos. # En esta oportunidad, como he venido retomando el estático de la plancha, tuve que aplicar una buena rutina de básicos para ir acondicionando mis músculos y mi cuerpo. # Específicamente, las regiones musculares como vendrían, siendo los deltoides, tríceps, bíceps y también braquiorradial, el músculo del brazo que ayuda al palanqueo y estabilidad de la muñeca. # Siempre cuando optemos por un estático nuevo o lo retomemos, tenemos que recordar que músculos o partes implica este elemento de tensión. # Para así llevar un control de uno mismo y qué detalles o músculos que te faltan por mejorar, ya sea en fuerza o resistencia, y siempre empezar desde lo más básico e ir escalando progresivamente. # Un error que hemos cometido todos los Calistenicos alguna vez ha sido ir saltándonos cada paso, queriendo correr cuando apenas estamos empezando a caminar. # Y es algo motivador cuando nos superamos y recordamos eso, pero un factor clave en la calistenia, muchachos, es ir paso a paso con calma, escuchándote, entendiendo lo máximo posible, y sobre todo sin rendirse. # El camino no es fácil, pero todo fruto tiene su esfuerzo y valdrá la espera y todas esas gotas de sudor cuando te superes a ti mismo y llegues a tener habilidades extraordinarias. # Todos empezamos desde abajo y nos enorgullecemos de nuestra versión de uno mismo que nunca se rindió. “Los deportes forman atletas, la calistenia forma Dioses” # Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.