Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy. # Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.   # En esta tarde bastante tranquila, tuve una sección dedicada nada más y nada menos que a la baja intensidad para empezar de la forma más óptima la semana. # Empecé con una adaptación articular y muscular previo al entrenamiento para estar acondicionado físicamente y ejecutar la totalidad de la rutina con facilidad. # Ya luego de 3 minutos de descanso, hice los primeros ejercicios más sencillos para mi nivel para retomar la base en general de este elemento estático. # Y no solo eso, sino para llevar un mejor rendimiento en la semana de mi frecuencia e intensidad y así no fatigarme en ningún momento. # Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde hablaré de mis experiencias propias, explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.