Día de descarga.

Qué tal comunidad de swc y hive, quiero compartir con ustedes algo de mi entrenamiento hoy en el venoil junto @josef y @lito Hoy llegue al venoil a las 6:00pm, llegue con un poco de pereza, y la verdad no tenía muchas ganas de entrenar hoy, ya que tenía un poco cargado el cuerpo del entrenamiento de los días anteriores. Me quede sentado un rato meditando, mientras se me pasaba el sueño, ya que todos los días me levanto bastante temprano para trabajar, normalmente salgo de trabajar a las 3:00pm, y siempre duermo un poco en la tarde para descansar y recuperar energía, cuando me desperté, fui a bañarme y arregle mis cosas para irme. Después de 10 minutos meditando, con la mente un poco más despejada me dispuse a calentar los músculos antes de comenzar a entrenar, siempre para evitar alguna lesión. El entrenamiento de hoy se basó en dominadas explosivas con agarre cerrado, luego hice 4 series de muscle ups al fallo, y termine con dominadas abiertas al fallo también, manteniéndome 1 segundo arriba y 1 segundo abajo, descansando 3 minutos entre cada serie, no quise entrenar con tanta intensidad hoy, ya que como dije antes, tenía el cuerpo bastante adolorido. Llegue bastante adolorido a mi casa, pero también se debe a que cambie de rutina y aún no me adapto del todo, bueno, ya después me fui a bañar, descanse un rato, y me puse a preparar mi cena, quería comer saludable hoy, así que me prepare 3 huevos revueltos acompañados de una arepa y un batido. SWC