|
Spanish
|
English
| |-|-|
Qué tal como están comunidad de hive y swc, en la publicación de hoy vengo a mostrarles algo de lo que fue mi dia hoy.
Como siempre, me levante a las 6:30am para ir a trabajar, normalmente salgo del trabajo a las 2:30pm o a veces 3:00pm, luego vengo a mi casa que me queda cerca, descanso un rato, y voy a entrenar.
Hoy aparte de entrenar freestyle, limpiamos un poco el área de entrenamiento, que es la casa de mi amigo @morales-sw , ya que al estar el monte tan largo, habían muchos mosquitos, lo que en verdad hacía fastidioso el entrenamiento.
Después de limpiar, acomodamos todos los colchones y empezamos a calentar para tirar un poco de free, el día de hoy no se baso en mucho entrenamiento de fuerza, sino en los vuelos.
Como ellos estaban practicando, me anime y decidí practicar 360 y otros trucos básicos, ya que el año pasado yo tenía estos dinámicos, pero dejé de practicar freestyle, y los perdí, y justo ahora quiero retomar eso.
Luego de un rato se fueron yendo algunos amigos, ya que tenía algunas cosas que hacer, y así poco a poco se fueron marchando todos, solo quedamos @morales y yo, nos pusimos a terminar de limpiar un poco el lugar, para dejar todo acomodado.
Para terminar cuando llegue a mi casa, hice una rutina corta de tríceps, con unas pesas de cemento que tengo acá en mi casa, normalmente no suelo usarla mucho, pero ya que no entrenamos ejercicios básicos como tal, quería terminar de entrenar un poco con ellas. SWC
How are you hive and swc community, in today's post I come to show you some of what my day was like today.
As usual, I got up at 6:30am to go to work, I usually leave work at 2:30pm or sometimes 3:00pm, then I come to my house that is close, rest a while, and go to train.
Today, apart from freestyle training, we cleaned up the training area, which is my friend @morales-sw ' house, since the mountain is so long, there were a lot of mosquitoes, which made the training really annoying.
After cleaning up, we arranged all the mattresses and began to warm up to throw a little free, today was not based on a lot of strength training, but in flights.
As they were practicing, I decided to practice 360 and other basic tricks, since last year I had these dynamics, but I stopped practicing freestyle, and I lost them, and just now I want to resume that.
After a while some friends were leaving, since I had some things to do, and so little by little they were all leaving, only @morales and I were left, we started to finish cleaning the place a little bit, to leave everything arranged.
To finish when I got home, I did a short triceps routine, with some cement weights that I have here at home, normally I don't use them much, but since we don't train basic exercises as such, I wanted to finish training a little with them.SWC
--------
|
Créditos
|
Credits
|
|-|-|
|
Cámara
|
Camera
|
|
@leoo_swc
|
@leoo_swc
|
|
Herramientas de edición y Producción
|
Editing and Production Tools
|
|-|-|
|
Traductor: DeepL
|
Translator: DeepL
|
|
Dispositivos: Iphone X
|
Devices: Iphone X
|
**
Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
-------
#
|
¿Quieres saber más de mí?
|
|-|
|
|
|
|
|
Instagram
|
#hive
#swc
#liketu
#neoxian
#sport
#blog
#english
#deportes
#streetworkout
#calistenia
Payout: 0.000 HBD
Votes: 13
More interactions (upvote, reblog, reply) coming soon.