Entrenamiento diario 137.° reporte... ¡piii! | Daily training 137th report... piii!

¡Que hay, mi gente de Hive! Seguimos con los reportes de entrenamiento diario 🚀 ¡Mi gente de Hive! Hoy decidí darle un descanso a mi agotado Sistema Nervioso Central (SNC) y centrar la energía en una sesión corta, pero quirúrgica, de entrenamiento nocturno. ¡Hoy la misión fue evaluar dónde estamos parados realmente, no ir al fallo total! 🧐 La Noche de la Evaluación Técnica: Full Planche 🔬 Como estaba súper cansado y sabía que no podía hacer mi rutina normal de la mañana (¡el sueño es sagrado!), me fui directo al parque en la noche, ¡solo para testear mi Full Planche! Full Planche en Piso (Concentración Máxima): * Primer Intento (Análisis): Me enfoqué en la extensión de brazos y piernas. Logré marcarlas bien, pero ¡perdí la protracción! Sentí que mi mente y mi cuerpo no se entendían. Duré un suspiro. * Segundo Intento (El Ponerse Terco): Intenté forzar la retracción pélvica. ¡Salió peor, pero duré más! Noté una leve fatiga en los bíceps (¡el cuerpo ya está al límite!) y mis piernas se elevaron un poco de más. * Tercer Intento (La Frustración): Sentí que los pectorales trabajaron más y la extensión de brazos fue perfecta. Pero, ¡las piernas no se sincronizaron al máximo y me desplomé en un segundo! 😫 El Refuerzo Calisténico y las Paralelas Mágicas ✨ ¡Justo llegó mi dúo calisténico (mi compañero de entrenamiento) y trajo las pequeñas paralelas! Pensé: "¡A ver si aquí aguanto más!". Spoiler: No pude. Full Planche en Paralelas (El Desplome Asistido): * Primer Intento (La Batalla de las Palancas): Quise aplicar protracción y retracción pélvica a la vez, ¡pero los brazos se flexionaron un poco! Las piernas nunca lograron la extensión máxima. ¡Un segundo y medio de lucha antes de caer! * Segundo Intento (Enfoque en los Pies): Me concentré en puntear los pies. ¡La postura mejoró mucho! Pero es muy difícil concentrarse en tantas cosas a la vez. Al segundo, la postura se perdió y los pies se elevaron. * Tercer Intento (El Combate con la Mente): Forcé la retracción pélvica mientras obligaba a la protracción escapular. Solo un segundo, pero fue mi mejor intento de la noche. Sabía que no iba a durar, ¡pero el intento es lo que cuenta! Después de un único intento de Flexión de Full Planche Neutro (que salió como siempre, ¡terrible!), pasé a los trucos dinámicos. El Cierre Dramático: Doble Accidente con las Piedras 🩹 Me fui a los intentos al fallo de Front Lever con doble 360 grados. Estaba concentrado... y de repente, ¡me resbalé y caí! La mala suerte quiso que en la caída me cortara un poco el pie derecho, justo debajo del dedo gordo, con una piedra suelta. 🤕 Mi reacción fue de pura indignación: "Nooo, otra vez..." 😠 ¡Y es que ya es el segundo día en que tengo un pequeño percance con las piedras del parque! (El día anterior fue solo un rasguño en la rodilla derecha, ¡pero ya estoy harto de esta mala suerte con el suelo!). Y eso fue todo por hoy, mi gente. Una noche de mucha lección técnica y mala suerte con las caídas.