Buen día, amigos y amigas de Holos&Lotus. # Aprender a conocernos es una herramienta de valor incalculable, para lograr nuestras metas y, mejor aún, para mantenernos en equilibrio y en bienestar. #  # @issymarie2, nos invita a reflexionar al respecto. Nos comparte la importancia de escuchar a nuestro cuerpo, cuando a través de manifestaciones corporales nos intenta indicar que algo no está funcionando como debería, o que algo nos está afectando de alguna manera. Este tema me interesa mucho, pues durante mis primeros 30 años de vida, desconocía que las emociones pueden afectar mi salud. Leí mucho al respecto en su momento y siento que son muchas las experiencias que puedo contar como aprendizaje a la hora de reconocer el llamado de mi cuerpo. # ### Si te duelo, es porque estoy tratando de que me escuches: # Fue con los audios y libros de Louise Hay, que inicié un camino de autoconocimiento hacia mi cuerpo y mi mente. Han pasado casi 15 años desde que comencé a escuchar a mi cuerpo. Aplicando ejercicios de diferentes índoles para aprender a conocerme y a escuchar a mi cuerpo. Al principio me sentía extraña, y es que literalmente no me conocía, de manera que era normal sentirme extraña conmigo misma. Aprendí a mirarme a los ojos, a reconocer mi valor, a escuchar las quejas de mi cuerpo. #  En aquel entonces mi peso corporal podía definirse como el de una persona obesa. Me obsesionaba la comida, pero no la comida sana, sino la comida que denominan chatarra. Los refrescos, las chucherías, los dulces, y todas las frituras habidas y por haber. No me consideraba fértil. Creía que se me haría imposible traer hijos al mundo, y presentaba cada cierto tiempo palpitaciones y sensación de que mi corazón quería salir desbocado por mi boca. # Acudí dos veces al cardiólogo y en ambas oportunidades me dijeron que estaba todo bien, que simplemente tenía que bajar de peso. # Cuando comencé a realizar los diferentes ejercicios para aprender a escuchar a mi cuerpo, fui descubriendo una gran cantidad de señales que poco a poco pude desentrañar y solucionar. Han pasado casi quince años y hoy en día me enorgullezco de contarles que cambié muchos de mis hábitos alimenticios, pude ser madre y aquellas palpitaciones y rarezas en el corazón desaparecieron. # Todavía me falta mucho por aprender, o mejor dicho, por descubrir y reconocer. Por ejemplo: dolores en las piernas, donde tengo que identificar cuál es el origen para solucionarlo y disfrutar de mis extremidades. Mi relación con los alimentos mejoró en un 80% y el 20% restante lo voy trabajando y espero por fin equilibrarlo. En ese 20% se encuentra el placer por las frituras y la adicción cada vez más pequeña al gran enemigo global, el azúcar. # Soy miope. A mis 11 años de edad me diagnosticaron miopía, pero fue a partir de los 21 años que comencé a utilizar lentes. Según la biodescodificación, la miopía puede representar la necesidad de tener todo lo querido muy cerca para poder verlo bien, y lo desconocido, mantenerlo lejos porque no nos hace sentir seguros, de manera que vemos muy bien de cerquita, pero muy mal desde lejos. # He intentado algunos ejercicios para eliminar miedos y conflictos, pero todavía sigo viendo muy mal de lejos. Creo que en alguna medida he mejorado porque muchas veces no necesito los lentes para realizar ciertas actividades, sin embargo, sigo viendo mal lo que está a más de un metro de mí. La miopía no es dolorosa, pero aun así, sé que es una señal de que mi cuerpo me dice cosas y no las logro interpretar. # Mientras escribo estas líneas, me viene a la mente algo que desde hace un tiempo quiero revisar en documentos sobre biodescodificación, y es que se me está cayendo mucho el cabello, quizás tenga que ver con estrés, aunque no me siento estresada. Voy a investigar para trabajar en esas emociones y parar esta caída de cabello. #  # Por algo apareció esta propuesta de @issymarie2 ante mis ojos y voy a aprovechar la oportunidad para hacer algunos ejercicios de revisión. Me alegra cuando las casualidades aparecen, porque en el fondo sé, que no son nada casuales.