Buen día, amigos y amigas de Holos&Lotus. Feliz inicio de semana. # Lo he dicho en repetidas oportunidades y lo reafirmo una vez más. Los temas que nos invitan a tratar acá en Holos, son increíblemente sanadores y de una reflexión tan profunda que lo queramos o no, terminamos beneficiados en cuanto al reconocimiento de las cosas buenas que tenemos y que nos rodean. #  Hablar de caricias, para mí siempre fue un tema de la piel, sin embargo, nuestra querida amiga, @damarysvibra, le ha dado un enfoque tan bonito que de inmediato me dispuse a escribir, para poder participar en la iniciativa que en su columna "Integrales y en expansión" nos propone. # Se trata de aquellas caricias que recibimos en forma de gestos, palabras y acciones. Caricias que nos edifican, que nos reconfortan y que algunas veces también llegan a lastimar. Es emocionante dar una revisión a mi vida y poder reconocer las caricias que recibo. # Las caricias que recibo: # Hablando del tipo de caricias que recibo, me alegro al decir que generalmente son caricias buenas, agradables y reconfortantes. A diario recibo gestos de mi familia y amigos que me hacen sentir protegida y muy querida. Desde un simple, pero valioso "Te guardé café" o "Disfruto mucho de hablar contigo" y qué decir de los "Te amo" de mi esposo, o los "Qué hermosa eres mamá" que me dan mis hijos. # Mis hermanos, mi mamá, mi papá, mi cuñada, mis sobrinos, constantemente me acompañan con palabras que me hacen sentir muy bien y eso lo agradezco. Son caricias que edifican mi fortaleza familiar y me hace sentir segura dentro de mi tribu. # Cuando converso con mis amigos, también me siento feliz de escucharles y de saber que en su vida formo parte de un espacio fundamental. En general mantengo muy buena relación con quienes me rodean. Gracias a Dios no vivo conflictos ni situaciones incómodas. # # Las caricias que doy: # No soy perfecta, pero dentro de las medidas de mis posibilidades, intento dar lo mejor de mí para apoyar y acompañar con amor a quienes me importan. Me gusta colaborar si me necesitan y todos saben que pueden contar conmigo. Pero creo, que las caricias más valiosas que he dado, además de estar envueltas en acciones, están acompañadas de palabras de reconocimiento. Cuando hablo con mis hijos, o mis sobrinos, me enfoco en resaltar sus habilidades y fortalezas y creo que les funciona porque me han dicho lo bien que se sienten al saber que alguien reconoce sus potencialidades. # Me gusta ese reconocimiento que se puede decir y que a veces las personas no ven en sí mismos. Me gusta resaltarlo y mostrárselos. #  # Las caricias que da la vida: # Y hablando de caricias que no tienen que ver con tocar la piel, recordé muchos de los detalles bonitos que nos ofrece la vida y que son caricias muy, pero que muy seguramente enviadas por Dios. # El jardín de mi mamá, es una caricia para mis ojos. Las carcajadas de mis hijos. Las palabras de mi esposo. El aroma del café recién hecho. Pasar un buen rato riendo y conversando con mi madre. La brisa que mueve a las ramas de los árboles y que me gusta percibir como el abrazo de quien ya no está en este plano. # Y la mejor de todas las caricias: La música que crean mi hermano, su esposa y mis sobrinos, eso sí que es tremenda caricia.