Mi reporte de Actifict: agosto 22 2024

#### Español ¡Hola! comunidad de #Actifict. Hoy fue un día productivo para mí, me levante temprano para hacer unas compras personales, ya que me tocaba comprar algunas cosas para el cabello. Luego me desocupé a eso de las 2 de la tarde e hice de almuerzo una rica pasta de tomate carne y queso. Después me fui a la Vereda para entrenar ya que me desocupé más temprano e hice un entrenamiento de estáticos. Me sentí un poco desaminado porque todavía me están doliendo los tendones del codo y me empezó a doler un poco el hombro, luego de eso hice un pequeño entrenamiento de abdominales. Gracias por ver este post. Nos vemos en otra publicación. ❤️✨️ #### English Hello #Actifict community. Today was a productive day for me, I got up early to do some personal shopping, since I had to buy some things for my hair. Then I got off work around 2pm and made a nice tomato pasta with meat and cheese for lunch. Then I went to the Vereda to train since I got off work earlier and did a static workout. I felt a little off track because my elbow tendons are still hurting and my shoulder started to ache a little, after that I did a little ab workout. Thanks for watching this post. See you in another post. ❤️✨️

Actividad diaria, Caminando