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ESPAÑOL
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El jugo de remolacha es muy nutritivo, me madre dice que es perfecto para subir la hemoglobina y me dijo que comprara ya que dice que estoy pálida y que lo más probable sea que la tenga un poco baja.
Hoy, quiero compartir con ustedes como realizo el jugo de remolacha. Beber este jugo es con la intención de que aumente mis plaquetas y mi hemoglobina, porque debo aclarar que no soy amante de él jajajaj
Bueno, utilicé los siguientes ingredientes:
Una remolacha mediana
Un vaso con agua muy fría
Y la licuadora.
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ENGLISH
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Beet juice is very nutritious. My mom says it's perfect for raising my hemoglobin, and she told me to buy some since she says I'm pale and most likely have low levels.
Today, I want to share with you how I make beet juice. Drinking this juice is intended to increase my platelets and hemoglobin, because I should clarify that I'm not a big fan of it, haha.
Well, I used the following ingredients:
One medium beet
One glass of very cold water
And a blender.
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Solamente Piqué la remolacha en varios pedazos para ayudar a la licuadora a hacer su trabajo de manera más fácil. Al terminar la colé sobre un jugo que ya tenía listo. La cantidad del licuado original alcanzó para un baso completo.
I simply chopped the beets into several pieces to make it easier for the blender. When I was done, I strained them into a juice I already had prepared. The amount of the original smoothie was enough for a full glass.
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La verdad es que este es un jugo mu sencillo de hacer, yo no le echo azúcar porque la remolacha es muy dulce naturalmente. Es muy buena para aumentar el hierro en la sangre, la circulación y aumenta las vitaminas en el cuerpo, sobre todo la vitamina C. Debo confesar que aunque no me guste mucho el jugo y soy de las que da vueltas para no tomarlo, me hace sentir bastante bien físicamente cuando lo bebo.
The truth is that this is a very simple juice to make. I don't add sugar because beets are naturally very sweet. It's very good for increasing iron levels in the blood, improving circulation, and boosting vitamins in the body, especially vitamin C. I must confess that although I don't really like juice and am one of those who tries hard not to drink it, it makes me feel pretty good physically when I drink it.
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