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ESPAÑOL
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El té de orégano es muy bueno para nuestra salud, tiene propiedades anti inflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. Sirve muy bien para mejorar la digestión combatiendo a las molestias digestivas como los cólicos y las flatulencias.
Por las propiedades antimicrobianas puede combatir ciertas bacterias incluyendo los virus que causan los resfriados.
Reduce el colesterol, sirve para los dolores de vientre y ayuda muchísimo para evitar la retención de líquidos.
A continuación te muestro lo facil que es hacer el té de orégano.
20gr de orégano
Una taza de agua
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ENGLISH
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Oregano tea is very good for our health; it has anti-inflammatory, antioxidant, and antimicrobial properties. It is very useful for improving digestion by combating digestive discomforts such as colic and flatulence.
Due to its antimicrobial properties, it can fight certain bacteria, including the viruses that cause colds.
It lowers cholesterol, treats stomach pains, and greatly helps prevent fluid retention.
Below, I'll show you how easy it is to make oregano tea.
20g of oregano
One cup of water
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Esta cantidad es solo para una taza de té, pero si gustas hacer más solo doblas la cantidad.
Se pone a hervir el agua con las hojas del orégano hasta que llegue al punto de ebullición y se baja del fuego. Se puede dejar otro rato tapado para hacer una infusión o simplemente se pasa por un colador para separar las hojas del agua. Y listo!
This amount is for just one cup of tea, but if you'd like to make more, just double the amount.
Bring the water with the oregano leaves to a boil and then remove from the heat. You can let it sit covered for a while to make an infusion, or simply strain it through a sieve to separate the leaves from the water. And that's it!
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Les presento como se ve
I present to you what it looks like
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