Un cordial saludo a la gran comunidad de #hive y a todas las personas que ven todas las publicaciones que subo normalmente por esta plataforma gran parte del tiempo. Hoy vengo a ustedes a explicarles algo superbueno, lo cual tengo planificado para este nuevo ciclo, ya que quiero potenciar muchas habilidades, así que sin más que añadir, vamos con la publicación del día de hoy. >A warm hello to the great #hive community and to everyone who reads all the posts I normally upload on this platform most of the time. Today I'm here to share something really cool with you, which I have planned for this new cycle, as I want to strengthen many skills. So, without further ado, let's get on with today's post. ---  ---      Realmente tengo planificadas bastantes cosas buenas para poder avanzar muchísimo en este nuevo mesociclo, ya que deseo potenciar muchísimo la plancha, ya que realmente es algo en lo que soy bastante débil y necesito ganar mucha más resistencia, fuerza y propiocepción, lo cual todavía me hace mucha falta. No tengo mucho tiempo con una plancha, pero he ganado bastante fuerza conforme ha pasado el tiempo y este tipo de entrenamiento espero me ayude muchísimo a ganar todo lo que necesito para poder potenciar muchísimo a este elemento, que es el que más me gusta, pero lamentablemente es el que más me cuesta. >I really have quite a few good things planned to be able to make significant progress in this new mesocycle. I want to really strengthen the plank, as it's something I'm quite weak at and I need to gain much more endurance, strength, and proprioception, which I still really need. I haven't been using a plank for a long time, but I've gained quite a bit of strength over time, and I hope this type of training will help me gain everything I need to be able to really strengthen this element, which is the one I like the most, but unfortunately, it's the one I struggle with the most. ---  ---       Realmente tengo buenas expectativas, ya que últimamente me ha ido bastante bien en los entrenamientos, inclusive en el precompeti, y realmente deseo completar este mesociclo de la manera más efectiva posible. Así que también voy a controlar tanto la alimentación como el descanso y también generar el menor estrés posible para poder rendir al 100% en los entrenamientos. Así que espero que les haya gustado la aplicación que les traigo el día de hoy y, sin más que añadir, nos vemos en el siguiente post. >I really have high expectations, as my training has been going quite well lately, including pre-competition training, and I really want to complete this mesocycle as effectively as possible. So I'm also going to monitor both my nutrition and rest, and also minimize stress levels so I can perform at my best during training. So, I hope you enjoyed the app I'm bringing you today, and without further ado, I'll see you in the next post. ---  ---  --- | Créditos | Credits | |-|-| | Cámara | Camera | | @loganramirez-sw | @loganramirez-sw | | Dia de la publicacion | Publication day | | 26/10/2025 | 26/10/2025 | ---- | Traducción | Translation | |-|-| | Deepl Translator | |-| 
----- | Muchas gracias por leer mi publicación! | Thank you very much for reading my post! |-|-| ---  --- Images and Separators | Sígueme para más 👇🏻 | Sígueme para más 👇🏻 | |-|-| | Redes Sociales | Social Network | | @loganramirez-sw | @loganramirez-sw | --- [](https://www.instagram.com/logansw_zg/) --- For the best experience view this post on [Liketu](https://liketu.com/@loganramirez-sw/a-potenciarme-en-las-planchas-ll-esp-engll)