Barriguita sana, corazón contento 💜

Algo que hago todos los días, o casi todos los días, es idear nuevas formas de satisfacer mi apetito, mientras sano mi flora intestinal y escucho mi cuerpo. Luego de años de no prestar atención a las señales de mi cuerpo, deje de ponerme excusas, y me pregunté si deseaba vivir una vida llena de problemas de salud... Y la respuesta fue negativa. "Es muy caro" "necesita constancia" pero comencé un día, y no deje que los desarreglos o días de antojo me desanimaran. Lo ideal es no demonizar nada. Si no comerlo en su justa medida. No tengo un peso que mida las libras que como al día, ni tengo una lista estricta de lo que debo comer... Pero sin duda alguna mi cuerpo y mis hormonas se sienten 100% mejor, mi energía, y todo yo, resplandece vitalidad.  Something I do every day, or almost every day, is come up with new ways to satisfy my appetite while healing my gut flora and listening to my body. After years of ignoring my body's signals, I stopped making excuses and asked myself if I wanted to live a life full of health problems... And the answer was no. "It's very expensive," "it takes consistency," but I started one day, and I didn't let the setbacks or days of cravings discourage me. The ideal is not to demonize anything, but to eat it in its right measure. I don't have a scale that measures the pounds I eat a day, nor do I have a strict list of what I should eat... But without a doubt, my body and my hormones feel 100% better, my energy, and my whole self, glows with vitality.