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Saludos amigos de la comunidad SWC Buenas tardes comunidad de hive y de swc, pido disculpas de ante mano por la inactividad con respecto a toda estás semanas por diversas razones como la universidad, ya que debido a los parciales y evaluaciones me he enfocado en los estudios, sin embargo, trato de mantenerme constante en el entrenamiento, lo cual en esta semana entrene básicos para que el cuerpo esté adaptado y así poder seguir en el entrenamiento.
En el día de ayer hice básicos en forma de circuito, dónde dominadas pronas con unas 12 repeticiones, seguidamente de fondos en paralelas con unas 15 repeticiones y culmine con unas flexiones inclinadas con 10 de repeticiones y todo durante 3 series en el circuito, ya culminado el entrenamiento me pegó fuerte ya que no me sentía muy bien adaptado debido a que estaba inactivo.
Bueno, ante mano, gracias por el apoyo y saber que retomaré poco a poco el entrenamiento y volveremos con más publicaciones, muchísimas gracias por el apoyo. 🫶🏻💪🏻
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Bueno amigos espero que les hayan gustado estas fotografías! Pronto seguiremos subiendo más contenido. Nos vemos en un próximo post!
Greetings friends of the SWC Good afternoon community of hive and swc, I apologize in advance for the inactivity with respect to all these weeks for various reasons such as college, because due to the midterms and evaluations I have focused on studies, however, I try to stay consistent in training, which this week I trained basic for the body is adapted and thus able to continue in training.
Yesterday I did basic training as a circuit, where I did prone pull-ups with about 12 repetitions, followed by parallel pull-ups with about 15 repetitions and culminated with incline push-ups with 10 repetitions and all during 3 series in the circuit, after the training I was hit hard because I did not feel very well adapted due to the fact that I was inactive.
Well, first of all, thanks for the support and know that I will gradually resume training and will return with more publications, thank you very much for the support. 🫶🏻💪🏻
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Well friends I hope you liked these pictures! We will continue to upload more content soon. See you in a future post!
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Créditos
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Credits
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Cámara
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Camera
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@lui2708
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@lui2708
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Fecha de Publicación
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Publication Date
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20/06/2025
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20/06/2025
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Herramientas de edición y Producción
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Editing and Production Tools
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Traductor: DeepL
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Translator: DeepL
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Dispositivos: POCOM5s
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Devices: POCOM5s
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Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!
See you in a future post, thanks for your visit to my blog!
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