Devuelta al entrenamiento [ESP-ENG]

Hola amigos de #hive y la comunidad de #swc. Buenas como estas hoy les traigo de mi entrenamiento de ayer en el parque Samán de Güere después de no entrenar por unas dos semanas por problemas de estudio y que como ya me estoy apunto de graduar del liceo nos han mandado muchas tareas pero bueno, cuando volví el día de ayer al parque me pegó mucho la rutina por el tiempo a no había entrenado pero de igual manera logré terminar mi rutina, mi rutina fue primer lanzar intentos de straddle planch hasta que ya no pudiera más y después aguantes de ese mismo, el otro ejercicio fue hacer tuck adv en mariposa en plancha aguanta varios segundos y ya, después los básicos, comencé haciendo fondos hasta que me cansará fueron 4 series 16-18 repeticiones, luego me puse a hacer flexiones en pica con una inclinación un poco baja por como estaba comenzado me empezó a dar un pequeño pinchazo en los hombros así que le tuve que bajar la intensidad fueron 2 series y 10 repeticiones, después hice varios ejercicios en uno porque ya estaban apunto de cerrar el parque y entonces me tuve que apresurar para terminar mi rutina así que hice intento de link planch, unos aguante de tuck y una L sit y con eso termine mi rutina de plancha y con eso volví a entrenar el día de ayer, así que le agradezco que hayan leído hasta el final y espero que la pases muy bien y suerte en lo que vayan a hacer así que me despido bye.