_**STREET WORKOUT COMMUNITY**_
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Entrenamiento
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Training
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Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
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Esta vez me estuve enfocando en un entrenamiento para el Front, donde me siento feliz porque ya estoy empezando a meter nuevamente otras variantes como el Victorian en barra que sé que si empiezo a dominarlo, me ayudará bastante al momento de hacer combos más difíciles en mis futuras competencias, teniendo en cuenta que el Front es mi área más débil, poder lograr estás variantes me motiva mucho porque ya son como ramas más avanzadas que se relacionan al Front. Hoy me sentí fuerte, a pesar que estoy pasando por la gripe y aún no me he recuperado del todo, considero que me fue bastante bien, además también creo que la creatina que me gané en la duals me está dando buenos beneficios, porque mi masa muscular, resistencia y fuerza está aumentando bastante. Hice aguantes de Victorian, combos de Pull Ups, presses y aguantes de Front, también empecé a meter más control en los Power como las Pull Ups y los presses y quise meter más dificultad en los aguantes ampliando más el agarre. Teniendo todo eso en cuenta, la verdad que me fue bastante bien, ya puedo decir que recuperé nuevamente el nivel que estaba teniendo a principios de este año, gracias a la ayuda de mi amigo Kleymer, dándome consejos en el Front, he tenido buenos avances, esforzándome cada vez más para seguir mejorando en todas las áreas de la calistenia.
This time I was focusing on training for the Front, where I feel happy because I'm already starting to include other variations again, like the Victorian on the bar, which I know that if I start to master it, it will help me a lot when it comes to doing more difficult combos in my future competitions. Considering that the Front is my weakest area, being able to achieve these variations motivates me a lot because they are now like more advanced branches that relate to the Front. Today I felt strong, even though I'm going through the flu and have not fully recovered yet, I consider that I did quite well. I also believe that the creatine I earned at the duals is giving me good benefits, because my muscle mass, resistance, and strength are increasing quite a bit. I did Victorian holds, Pull Ups combos, presses, and Front holds. I also started to put more control into Power exercises like Pull Ups and presses, and I wanted to make the holds more difficult by widening my grip more. Taking all that into account, the truth is that I did quite well. I can now say that I've recovered the level I was at at the beginning of this year, thanks to the help of my friend Kleymer, giving me advice on the Front. I've made good progress, pushing myself more and more to continue improving in all areas of calisthenics.
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Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
**Thank you, dear readers, see you in a future post*
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Créditos
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Credits
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Cámara
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@luisgil-sw
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@luisgil-sw
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Fecha
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23/09/2025
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23/09/2025
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