_**STREET WORKOUT COMMUNITY**_
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Entrenamiento
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Training
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Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
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Está vez estuve dándole duro a la rutina de Front Lever, tendiendo en cuenta que es el elemento que más me cuesta, porque nunca he sido disciplinado reforzando esta fuerza y pues, nunca he escalado mucho en este aspecto. Y aunque a inicios de este año tuve muy buenos avances en el Front, por cuestiones personales pues se me complicaron varias cosas y perdí bastante mi progreso considerable. Pero ya estoy nuevamente dispuesto, motivado y animado para retomar de nuevo mis entrenamientos de la mejor manera y con la guía de mi amigo Kleymer para andar fuerte. Hoy hice un combo en Half, me notaba pesado pero igual le di, haciendo una Pull, un press y un Hold, después intenté aguantes de Touch en Half straddle y Pull Ups y Hold. Hice varias series y al final ya estaba bastante cansado y bombeado. Como esta semana inicié una nueva planificación, la próxima semana estaré más acostumbrado a los ejercicios y me sentiré más fuerte, es solo cuestión de días para volver a estar con buen nivel. A pesar de que la progresión full me cuesta bastante, con los ejercicios básicos seguiré fortaleciendo y mejorando hasta recuperar y superar mi mejor versión.
This time I was hitting the Front Lever routine hard, keeping in mind that it's the element I struggle with the most because I've never been disciplined about strengthening this strength and, well, I've never climbed much in this area. And although I made very good progress on the Front Lever at the beginning of the year, due to personal reasons, several things got complicated and I lost a lot of my considerable progress. But now I'm ready, motivated, and pumped up to resume my training again in the best way possible, with the guidance of my friend Kleymer to get strong. Today I did a combo on the Half Lever. I felt heavy, but I still gave it a go, doing a Pull, a Press, and a Hold. Then I tried Touch Holds on the Half Lever and Pull Ups and Hold. I did several sets and by the end I was pretty tired and pumped up. Since I started a new plan this week, next week I'll be more accustomed to the exercises and feel stronger. It's just a matter of days before I'm back at my best. Although full progression is quite difficult for me, with the basic exercises I will continue to strengthen and improve until I recover and surpass my best version.
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Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
**Thank you, dear readers, see you in a future post*
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Créditos
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Cámara
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@luisgil-sw
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Fecha
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14/08/2025
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14/08/2025
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