_**STREET WORKOUT COMMUNITY**_
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Entrenamiento
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Training
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Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
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Está vez les vengo a compartir mis fotografías de una rutina de Front que estuve haciendo en el día de hoy. Ya hoy es el día 12 de 20 entrenamientos, que para los que no saben, me propuse algunos objetivos con 20 entrenamientos, es decir, que ya después de 20 días entrenando pues debería de haber recuperado bastante mi nivel deportivo y pues siento que voy bien. Hoy le estuve dando al Front, teniendo en cuenta que es el área en la que menos me desempeño porque nunca le he agarrado dominio a este elemento y pues tampoco he sido muy constante entrenando el Front, pero poco a poco voy retomando el nivel que tuve a inicios de este año y que gracias a la ayuda de mi amigo Kleymer pues voy mejorando poco a poco. Estuve haciendo aguantes de Touch Half, Pull Ups, presses y aguantes, todo en progresión baja porque tengo que ir ganando fuerza para luego meterle progresiones completas. Sin embargo, siento que me fue bien, aún tengo bastante por mejorar e ir perfeccionando, así que seguiré dándole a los entrenamientos hasta llegar al objetivo y después de ahí aumentaré la intensidad de mis entrenamientos para tener un mejor desempeño, rendimiento y avance. Como también incluí entrenamiento de Hefesto y prácticas de freestyle, quizás se me haga un poco más lento el proceso de recuperación, pero igual me voy a mantener equilibrado en todas las fuerzas y eso es lo que quiero para que cuando llegue a una competencia pues acumular buenos puntos con todas las fuerzas. Voy motivado a seguir esforzándome en mis entrenamientos.
This time, I'm here to share photos of a front-facing routine I was doing today. Today is day 12 of 20 workouts. For those who don't know, I set some goals for myself with 20 workouts. That means, after 20 days of training, I should have recovered my athletic level quite a bit, and I feel like I'm doing well. Today I was working on the front, keeping in mind that it's the area I'm least good at because I've never mastered this element and I haven't been very consistent with training the front. But little by little, I'm getting back to the level I had at the beginning of the year, and thanks to the help of my friend Kleymer, I'm improving little by little. I was doing touch-half holds, pull-ups, presses, and holds, all in slow progression because I need to gain strength before I can add full progressions. However, I feel like I did well. I still have a lot to improve and perfect, so I'll keep training until I reach my goal, and then I'll increase the intensity of my workouts to improve my performance, efficiency, and progress. Since I also included Hephaestus training and freestyle practice, the recovery process may be a little slower, but I'm still going to stay balanced across all strengths, and that's what I want so that when I get to a competition, I can rack up good points with all my strengths. I'm motivated to keep working hard in my training.
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Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
**Thank you, dear readers, see you in a future post*
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Créditos
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Cámara
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@luisgil-sw
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Fecha
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26/08/2025
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26/08/2025
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