Esta vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento por el día de hoy para el fortalecimiento del Front Lever, generalmente, hoy viernes hubiese sido mi último entrenamiento de la semana, pero voy a cumplir con mis rutinas de forma consecutiva hasta el viernes de la próxima semana, pero haciendo 2 o 3 descansos activos. Esto lo haré porque como tuve 3 días de descanso después de la competencia, pues voy a activarme con estos entrenamientos para recuperar rendimiento en los ejercicios y ya luego empiezo una planificación a nivel profesional y estar preparado para la copa Hive que se viene en diciembre. Esta rutina que hice en la mañana, ya estoy empezando a meter más intensidad en el Front, dándole a las Pull Ups con mejor rango y más volumen, los aguantes de Touch que aún falta mejorar que voy muy bien y también los aguantes de Front que estoy ganando buen dominio. El otro día hice un combo de 24sg de puro Front, eso me motiva porque es mi área más débil y estoy mejorando bastante, también quiero destacar el uso de la liga que la empecé a implementar de una manera distinta para al finalizar de cada rutina, darle con la liga unas series con el objetivo de hacer más repeticiones en progresión alta. Y bueno, en general me siento bastante bien, voy a seguir esforzandome para mejorar y escalar mi nivel deportivo en la calistenia.