_**STREET WORKOUT COMMUNITY**_
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Entrenamiento
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Training
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Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
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Está vez voy a compartirles mi entrenamiento y práctica de freestyle realizada el día de ayer en horas de la tarde. Pero antes de iniciar mi explicación, les deseo un feliz inicio de semana y feliz inicio de mes. Ya hoy es el día 16 de mi planificación de 20 entrenamientos, pero he tenido un inconveniente, algo que surgió al final de mi sesión de freestyle. Como pueden ver, estuve practicando giros, como el 360, doble 360, tornado, 540, salidas y algunas transiciones simples. Sin embargo, esta barra donde practico no es muy cómoda, es muy finita la barra y el agarre es difícil de acostumbrar a las manos porque es muy fácil crear callos y peor aún, quitarse los callos. Entonces, ya al final de mi sesión, tenía los callos de la mano un poco sentidos pero seguí dándole a las prácticas y cuando estaba haciendo un pequeño combo, falle el agarre de la mano izquierda y por desgracia el rose que tuve con la barra me arrancó los callos. Hoy, al momento de realizar mi entrenamiento de estáticos me costó, debido al dolor de los callos que me limitan a ejercer fuerza y hacer todo con mejor control. Al menos puedo decir que pude completar mi sesión de dinámicos y eso es con lo que me quedo, que pude cumplir y así sea con el dolor de los callos, seguiré dándoles a los demás entrenamientos que están por venir.
This time I'm going to share with you my freestyle training and practice from yesterday afternoon. But before I begin, I wish you a happy start to the week and a happy start to the month. Today is day 16 of my 20-workout plan, but I had a problem, something that arose at the end of my freestyle session. As you can see, I was practicing spins, such as the 360, double 360, tornado, 540, exits, and some simple transitions. However, this bar where I practice isn't very comfortable; the bar is very thin, and the grip is difficult for your hands to get used to because it's very easy to develop calluses and, even worse, to remove them. So, by the end of my session, the calluses on my hands were a little sore, but I kept practicing, and when I was doing a small combo, I missed the grip with my left hand, and unfortunately, the contact I had with the bar ripped off the calluses. Today, I struggled with my static workout due to the pain from the calluses, which limited my ability to exert strength and do everything with better control. At least I can say I was able to complete my dynamic workout, and that's what I'm left with. I was able to do it, and even with the pain from the calluses, I'll continue to do the rest of the workouts to come.
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Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
**Thank you, dear readers, see you in a future post*
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Créditos
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Cámara
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@luisgil-sw
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@luisgil-sw
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Fecha
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01/09/2025
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01/09/2025
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