Está vez les vengo a compartir como ha sido mi rutina de entrenamiento por el día de hoy donde estuve combinando y fortaleciendo muchas áreas de la calistenia, entrenando Front, plancha y Hefesto, es decir, una rutina mixta. Cabe destacar que desde ayer me he sentido un poco mal con una gripe que me dio y pues eso me hace sentir sin fuerzas y ladillado, sin embargo, le estuve enseñando mis series a mi amigo Kleymer y me dijo que lo estaba haciendo muy bien, como descansé el fin de semana pues supongo que sí me ayudó a recuperar fuerzas, pero con la gripe, no tenía buenas sensaciones. Estuve combinando la plancha y el Front en las mismas series, mientras que el Hefesto si le estuve dando por separado de forma más específica. Algo que me llena de mucha motivación es que estoy retomando muy bien mi nivel deportivo, como lo es el dominio de la Half en plancha, el Back Lever hefesto y un poco lo que es la solidez en el Front. Estuve metiendo presses, aguantes, negativas, repeticiones del Back Lever hefesto y al final hice unas series combinadas con la liga, siento que ha sido una manera excelente de empezar la semana, voy a cuidarme para no decaer con la gripe, pero en general me fue bien y estoy satisfecho con eso. Mañana si haré una rutina menos intensa para no sobrecargarme los músculos y las articulaciones, esta rutina fue bastante completa, con buena dificultad e intensidad, se vienen nuevos objetivos.