Esta vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento en el día domingo de esta semana, donde me estuve enfocando en una rutina de ejercicios mixtos, combinando plancha y front lever, pero de manera suave, sin tanta intensidad y perfeccionando las progresiones menores a la completa. Como ya saben que es costumbre, realizar estas rutinas mixtas en la semana me ayuda bastante para activarme para los demás entrenamientos por venir, es una forma muy buena de darle a los días, ya sea con bastante intensidad o con poca intensidad, asi le doy un tanteo a dos fuerzas y prepararme mentalmente de acuerdo a mis sensaciones como serán los próximos días. Es bien sabido que mi fuerza en el Front Lever es poca, no tengo mucho dominio de este elemento y he tenido varias dificultades para avanzar en esta área, pero ya me propuse una planificación para poder avanzar y ganar más dominio de este elemento, también esforzarme al máximo para lograr el aguante de Touch de forma correcta que es uno de mis objetivos, algo que ha inicios del año estuve casi a nada de lograr, pero ya hoy en día me cuesta más, pero estoy nuevamente acercandome. Hoy en la plancha también me fue bien, estuve haciendo aguantes de straddle con press y negativa, no me estuve matando mucho en más series para mañana tener buena energía y tener un mejor rendimiento en los ejercicios. Estos entrenamientos consecutivos me ayudarán a retomar buen ritmo en los entrenamientos, mañana hará un descanso activo y luego empiezo la semana de la mejor manera.