_**STREET WORKOUT COMMUNITY**_
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Entrenamiento
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Training
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Un cordial saludo y cálido abrazo amigos y amigas de #SWC y de todo el ecosistema de #HIVE espero se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes 1 día más en mi oficina, mi laboratorio, un día más en mi entrenamiento, está vez...
Warm greetings and a warm hug to my friends at #SWC and the entire #HIVE ecosystem. I hope you're all doing well. Today I'm sharing with you another day in my office, my lab, another day of my training, this time...
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Está vez les vengo a compartir mis prácticas de freestyle que estuve realizando el fin de semana, como ya mencioné en mis otras publicaciones, en mi nueva planificación de entrenamientos he incluido las prácticas de los movimientos dinámicos y también los ejercicios para mejorar el Hefesto. Le he estado dando duro a mis rutinas de entrenamiento y eso me enorgullece, porque estoy teniendo buenos avances, estoy teniendo una recuperación muy buena y eso me tiene motivado a seguir esforzándome para estar fuerte en mi competencia de diciembre. En las prácticas de dinámicos, lo que más quiero mejorar son los giros, porque eso es algo fundamental para dominar en esta área, ya que si no giras bien, corres el riesgo de caerte y por caerse no te pueden contar los puntos en la competencia y eso es algo que puede costar una victoria. Entonces estuve haciendo varios 360 consecutivos con 540, siento que eso me ayudará a dominar más los giros y ya teniendo eso seguro, me sentiré más confiado al momento de hacer mis combos. También, puedo decir que estás prácticas me ayudan a descargar la tensión muscular y articular que acumula mi cuerpo durante el pasar de la semana, entonces bien por esa parte. La parte mala es que se me hacen callos en las manos y eso me fastidia cuando voy a hacer otras rutinas, pero ahí me voy acostumbrando nuevamente.
This time I'm here to share with you my freestyle workouts that I did over the weekend. As I mentioned in my other posts, in my new training plan I've included dynamic movement workouts and also exercises to improve the Hephaestus. I've been working hard on my training routines, and that makes me proud because I'm making good progress. I'm recovering very well, and that motivates me to keep working hard to be strong for my December competition. In dynamic workouts, what I want to improve the most are my spins, because that's fundamental to master in this area. If you don't spin well, you run the risk of falling, and if you fall, you can't get points in the competition, and that's something that can cost you a victory. So I've been doing several consecutive 360s with 540s. I feel like that will help me master my spins better, and once I have that, I'll feel more confident when it comes to doing my combos. I can also say that these practices help me release the muscle and joint tension my body accumulates throughout the week, so that's good for that. The downside is that they develop calluses on my hands, and that bothers me when I go to do other routines, but I'm getting used to it again.
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Bueno amigas y amigos, esto ha sido todo en el post de hoy. En los siguientes días estaré compartiendo nuevas experiencias de mis días de entrenamiento.
Well, friends, that's all for today's post. In the coming days, I'll be sharing new experiences from my training days.
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Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación
**Thank you, dear readers, see you in a future post*
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Créditos
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Cámara
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@luisgil-sw
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Fecha
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25/08/2025
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25/08/2025
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