>![Spanish] > > Sé que algunas personas consideran que el remedio a las enfermedades y males, hay que buscarlo en el exterior. Eso es normal, ya que esto es lo que nos han inculcado. También, el hecho de que la vida es sufrimiento, temor y miedo. Vivimos con un constante miedo al futuro, lo cual nos impide vivir y disfrutar el presente. Sin embargo, creo que sí somos capaces de curarnos. Ya que dentro de nosotros hay una chispa capaz de ser el medicamento y la vitamina que se necesita para sanar el alma y curar nuestras dolencias. Las vitaminas y medicinas están donde menos se espera y con ellas algunas personas logran la sanación con actividades que son asequibles y no cuestan dinero, tales como: disfrutar del aire libre, tomar los rayos del sol, recibir la luz de la luna, escuchar el sonido del agua. Sobre todo, el que hacen las olas al golpear las rocas. También con los abrazos y besos de las personas que amas. Creo que a todo lo anterior, hay que darle prioridad. Sobre todo, compartir con la familia y amigos. Trata de ser feliz y calmar el agobio de tu alma, pues cuando está triste, ansiosa y enferma, afecta al cuerpo físico. Por esta razón, hay que tener contacto con la naturaleza y tratar de mirar con los ojos del corazón. También darle amor a una mascota y verás que desarrollas tu intuición para tomar decisiones acertadas para mejorar tu vida, con lo cual alcanzarás el equilibrio. Si necesitas ponerte una coraza para protegerte de los pensamientos y personas nocivas. De la envidia y de las personas que desean controlar tu vida. Hazlo para lograr el bienestar que necesitas para sentirte mejor. Realiza actividades que te ayuden a estimular las hormonas de la felicidad necesarias para curar el alma. Amarnos y creer en nosotros, y el agradecer también son alimentos y vitaminas. En definitiva seamos las vitaminas, medicinas y luz; para ser capaces de darnos la tranquilidad necesaria para calmar nuestras ansiedades y con ellos lograr el bienestar. Pero, también de calmar y sanar a otras personas.

## Are you medicine and vitamins for the soul? I think we also have to ask ourselves if we are medicine and vitamins for others, those who with a word, a hug, a look, a gesture, or a moment, are capable of healing others, of giving love, of offering friendship, of helping, of supporting those in need, and of motivating others to find their way. Of encouraging them to be better people. From my point of view, it is one of our missions on planet Earth. To inspire others to live positively and in peace. The term **“vitamin person”** was coined by Marian Rojas Estapé and, according to the website La Vanguardia, is defined as: >“They are the people who support us, who inspire us, who encourage us, who give us confidence, all those who bring out the best in us...” For more information, visit aquí

>![Spanish] > > ¿Eres medicina y vitamina para el alma? Creo que también hay que preguntarse si somos personas medicina y vitaminas, aquellas que con una palabra, un abrazo, una mirada, un gesto o un momento, son capaces de sanar a otras, de dar amor, de brindar amistad, de ayudar, de apoyar a los necesitados y de motivar a encontrar a otros su camino. De impulsar a ser mejores personas. Desde mi punto de vista, es una de nuestras misiones en el planeta tierra. Inspirar a vivir de manera positiva y en paz. El termino persona vitamina fue acuñado por Marian Rojas Estapé y según la página la vanguardia, la define: >“Son las personas que nos apoyan, las que nos inspiran, las que nos animan, las que nos transmiten confianza, todas las que sacan lo mejor de nosotros mismos…” Para más información visite aquí Para mi estas personas también las considero “Medicina para el alma”, algo así como tomarse una sopita de pollo para calmar la ansiedad o una infusión de manzanilla para el dolor de estómago. Son necesarias para sanar nuestras heridas y también para curar a las personas que nos rodean. Al igual que sanar a un animalito desprotegido. La idea es dar poniendo el corazón y sin recibir nada a cambio ni reconocimiento. Lo importante es lograr la conexión que nos permita ser felices. No se debe obviar el amor, ya que para sanar el alma y el cuerpo físico tenemos en primer lugar que amarnos para poder amar a los demás. Sin embargo, destaco que buscar en nuestro interior y encontrar la luz. E iluminar el camino de otras personas sirve de complemento a la vitamina y a la medicina. Aunque no lo crean, a veces reflejamos en los ojos, los gestos y en lo que escribimos expresamos nuestras emociones. Esto no se puede ocultar. Si alguien, cuando nos pregunta, decimos: “no es nada”. Pero, en ese nada, van implícitamente muchas cocas. Hay que buscar solución a los problemas, porque cuando lo manifiesta el cuerpo físico algunas veces, puede ser demasiado tarde. No es nada, es una frase que dice mucho, así que no cerremos los ojos y, si es necesario, buscaremos ayuda. ¡Hagámoslo! No dejemos que una gota se convierta en un vaso de agua. Les invito a ser vitamina y medicina para todas las personas que los necesiten en un momento determinado. Tiéndele tu mano.

Friends of #ThoughtfulDailyPost, look for reasons to live and move forward. Find your inner self and let your light shine. Remember that you are the only person who can solve your problems. Falling hurts too much, especially when you trust those who don't deserve it, but you can find help around you to get out. Somewhere, there is that person who will serve as food and vitamins to heal your soul. Thank you for visiting my intimate space. ## Namasté

>![Spanish] > > Amigos de #ThoughtfulDailyPost, busquen motivos para vivir y seguir adelante. Encuentre a su yo interior y enciendan su luz. Recuerde que usted es la única persona que puede darle solución a sus problemas. Caer duele demasiado, sobre todo cuando se confía en quienes no se deben, pero alrededor puede encontrar ayuda para salir. En algún lugar, está esa persona que le servirá de alimento y vitamina para sanar el alma.Gracias por visitar mi espacio íntimo. Namasté “Dentro de nosotros hay algo que no tiene nombre, ese algo es lo que nosotros somos.” (José Saramago)  #  #