Una historia de resistencia: La lucha contra la depresión y el suicidio

Hace días que quería escribir sobre este tema, que resulta de tabú para muchas personas, siempre te catalogan como alguien anormal, una serie de prejuicios, que ahorita no vale la pena cuestionar, ni mencionar; lo cierto es que sentí la necesidad de hacerlo.

Pues hoy me decidí, después de asistir a la charla del sábado 13 del presente mes, en conmemoración de la prevención del suicidio. Una invitación que recibí del grupo Mujeres Guerreras, que recientemente me uní, para el apoyo a madres en duelo. Luego les contaré de esta experiencia.

La depresión es un mar oscuro y denso, que arropa los sentidos, te hace sentir que todo es un vacío profundo, que circulan muchos pensamientos a la vez, se vuelve cíclico, te hace ver que no puedes salir y de allí deriva en las consecuencias de una mente suicida; si no la tratamos a tiempo, en serio lo digo, he estado allí y se lo que se siente…

No es cobardía sentir esos momentos de bajones en nuestras vidas, por una u otra razón, por uno u otro motivo, todo tiene solución en la vida; que de forma irónica, te recuerdo, lo que no tiene solución es la muerte, después que dejamos de respirar, todo se acaba, nada porque tener y sentir esperanza, ni añoranza, ya no hay vida aquí en el plano terrenal. Si me preguntas sobre más allá de la muerte, no sé nada si existe vida después de la muerte, pero de que vuelan, vuelan, y si los ríos suenan desde hace siglos, esos rumores, algo traerá de cierto… Pero aquí no quiero hablarte, sino de cómo salir de esa oscuridad.

La depresión es un tema que debemos hablar a los cuatro vientos, con las personas que nos sintamos identificadas, que nos saben escuchar y sentirnos escuchados, porque si sentimos lo contrario, nos hace sentir que nos están dando la espalda; eso te arrastra contra las corrientes, te sepulta en un abismo, se convierte en una enfermedad terminal, que te hace querer terminarlo todo, te hace convertirte en un suicida, que mientras planifica el acto, te oculta su verdadera cara, ese verdadero rostro, detrás de esa máscara que te dirá que todo está bien.

Empecé pidiendo ayuda, desahogándome con quien no me conocía, buscando ayuda profesional tarde un tiempo, pero empecé un paso a la vez, tú también puedes, aquí tienes una amiga que te sabrá escuchar, no espere a que te cubra las tinieblas, a que nubles tus sentidos, actuemos cuando veamos que nos ahogamos, que no podamos más, que todo nos cuesta, que no paramos de pensar, sentir culpa, rechazo, dolor y muchos sentimientos oscuros, que nos pueden catapultar.

Amigo, todavía hay esperanza, todavía podemos buscar un motivo por vivir, darle sentido a nuestras vidas… Tan solo, hagámoslo por nosotros mismos, para aprender a querernos, respetarnos y amarnos primero, para luego hacerlo con los demás. Pero, mientras andamos en esta travesía, no te aísle, no te alejes, no te ocultes, esto lo profundiza; es mejor pedir ayuda, recuerda que no estás solo, tienes a tu alrededor alguien que sabe escuchar sin filtros, sin prejuicios, sin juzgarte y tan solo te sentirás hablando tan natural, sin pena, ni condición, ni tabú; soltarás todo eso lo que sientes por dentro, drenar esa mala carga y peso que llevas encima; esas energías negativas que carcomen tu ser…

Te digo, que pedir ayuda no nos hace débil, más bien valiente, porque decidimos dar ese primer paso y romper esas cadenas que nos mantenían en la oscuridad, privado de todo a nuestro alrededor.

Sé que les he dicho, que no le temo a la muerte, he hecho las paces con ella en teoría, porque sé que algún día me tocará partir, pero no ahora, no es hoy; y como le exprese en un escrito pasado: Aún no…

Termino con esto, hoy no es ese día, es aún cuándo más me aferro a la vida, todavía tengo razones para vivir; tal vez cuando la muerte me encuentre, aceptaré la voluntad de Dios, solo Él lo sabe cuándo me toque partir naturalmente. Pero, hoy la vida me sostiene una vez más, aunque me duela; el dolor de perder a mi hija, no se irá del todo, estoy aprendiendo ese proceso… Sin embargo, aunque sienta que no pueda respirar, que el pecho me aprisione, ahogue y me queme; estoy aprendiendo a caminar de nuevo, un paso a la vez, aunque este sea lento, no me importa, no llevo prisa, quiero saborear despacio la vida.

Hoy sigo aquí, porque empecé nuevamente a encontrarle sentido a la vida…

Hoy sigo aquí, porque aunque duela, existen pequeños destellos entre los escombros, esas pequeñas luces que vemos más allá de la oscuridad: la risa de los hijos, el hablar con familiares y amigos; el ladrido del perro, el ruido de la puerta, una canción que suena en casa o en los alrededores de tus vecinos.

Hoy sigo aquí, tan solo por esas luces, por más diminutas que sean, hacen posible pronunciar una palabra que me salva de esa idea tan cruel: Aún no señor de la muerte; tan solo decido seguir viviendo, por esas y muchas razones que Dios me ha dado, manteniendo su Fe, Esperanza y amor que todo lo puede...

ENGLISH

A story of resilience: The fight against depression and suicide

I have wanted to write about this topic for days, which is taboo for many people. They always label you as abnormal, a series of prejudices that are not worth questioning or mentioning right now, but the truth is that I felt the need to do so.

Well, today I made up my mind, after attending the talk on Saturday the 13th of this month, in commemoration of suicide prevention. I received an invitation from the group Mujeres Guerreras (Warrior Women), which I recently joined, to support mothers in mourning. I'll tell you about this experience later.

Depression is a dark and dense sea that envelops the senses, makes you feel that everything is a deep void, that many thoughts circulate at once, it becomes cyclical, it makes you see that you cannot get out, from there it leads to the consequences of a suicidal mind; if we do not treat it in time, I mean it, I have been there and I know how it feels...

It is not cowardice to feel those moments of depression in our lives, for one reason or another, for one reason or another, everything has a solution in life; ironically, I remind you, the only thing that has no solution is death. After we stop breathing, everything ends, there is nothing to hope for, no longing, there is no longer life here on the earthly plane. If you ask me about the afterlife, I don't know if there is life after death, but if rumors fly, and if rivers have been flowing for centuries, those rumors must have some truth to them... But I don't want to talk to you about that here, but rather about how to get out of that darkness.

Depression is a topic we must talk about openly, with people we identify with, who know how to listen to us and make us feel heard, because if we feel the opposite, it makes us feel like they are turning their backs on us; that drags you against the currents, buries you in an abyss, becomes a terminal illness, that makes you want to end it all, makes you suicidal, that while planning the act, hides its true face from you, that true face, behind that mask that will tell you that everything is fine.

I started by asking for help, unburdening myself to someone who didn't know me, seeking professional help after a while, but I started one step at a time. You can do it too. here you have a friend who will listen to you. Don't wait for darkness to cover you, for your senses to become clouded. Let's act when we see that we are drowning, that we can't take it anymore, that everything is difficult for us, that we can't stop thinking, feeling guilt, rejection, pain, and many dark feelings that can catapult us.

My friend, there is still hope. We can still find a reason to live, to give meaning to our lives... Let's just do it for ourselves, to learn to love and respect ourselves first, and then do it with others. But as we walk this path, don't isolate yourself, don't distance yourself, don't hide yourself, as this only makes it worse. it's better to ask for help. Remember that you are not alone. You have someone around you who knows how to listen without filters, without prejudice, without judging you, and you will feel comfortable talking naturally, without shame, without conditions, without taboos. You will let go of everything you feel inside, drain that bad burden and weight you carry inside, those negative energies that eat away at your being...

I tell you, asking for help does not make us weak, but rather brave, because we decide to take that first step and break those chains that kept us in the dark, deprived of everything around us.

I know I have told you that I do not fear death. I have made peace with it in theory, because I know that someday I will have to leave, but not now, not today. And as I expressed in a previous writing: Not yet...

I'll end with this: today is not the day when I cling to life. I still have reasons to live. When death finds me, I will accept God's will. Only He knows when it will be my time to go naturally. But today, life sustains me once again. Although it hurts, the pain of losing my daughter will never completely go away. I am learning that process... However, even though I feel like I can't breathe, like my chest is imprisoning me, suffocating me, and burning me, I am learning to walk again, one step at a time. Even if it is slow, I don't care. I am in no hurry. I want to savor it slowly.

Today I am still here, because I have begun to find meaning in life again...

Today I am still here, because even though it hurts, there are small glimmers among the rubble, those little lights that we see beyond the darkness: the laughter of children, talking with family and friends; the barking of the dog, the sound of the door, a song that sounds like home or in the neighborhood.

Today I am still here, solely because of those lights, however tiny they may be, they make it possible to utter a word that saves me from that cruel idea: Not yet, Lord of Death; I simply decide to continue living, for those and many other reasons that God has given me, maintaining his Faith, Hope, and love that can do anything...

Espero que te haya gustado/I hope you liked it 🥰🥰🥰

By: @maleidamarcano

Gracias por leerme/Thanks for reading...

Hasta un próximo encuentro Hivers LOVE/Until a next meeting Hivers LOVE

 Todos los derechos reservados de Autor.
 Maleida Marcano/@maleidamarcano.
 Las Fotografías son de mi exclusiva propiedad, de mi álbum familiar y fueron tomadas por mi teléfono mi Honor X6 Plus.

 All rights reserved Author.
 Maleida Marcano/@maleidamarcano.
 The Pictures are my exclusive property, from my family album and were taken by my phone my Honor X6 Plus.

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