|
Día Martes: Entrenamiento para pectorales y hombros + abdominales
Tuesday: Chest and shoulder workout + abs
|
|
|
Spanish
|
English
| |-|-|
|
Ha sido una gran sesión de entrenamiento
It has been a great training session
No Pain – No Gain
|
Saludos queridos amigos de SWC, el entrenamiento de la tarde de ayer estuvo bastante exigente, me siento bastante satisfecho con el rendimiento físico que estoy desarrollando, antes no podía realizar cierta cantidad de ejercicios de forma continua, ahora, sin embargo, puedo realizar series y elevar el nivel de exigencia.
#
Ayer entrené los músculos de los pectorales y hombros, al finalizar realcé una rutina básica de abs y terminé con 10 minutos en la máquina de caminata estática, fue una jornada bastante eficiente y estoy percibiendo que mi condición física está obteniendo mejor rendimiento durante los entrenamientos. Podrán apreciar en el video que realicé gran variedad y cantidad de ejercicios para trabajar estos grupos musculares, me gusta compartir con ustedes mi progreso por que me permite mostrarles que con disciplina y determinación todo se puede lograr, así como yo estoy logrando mejorar mis condiciones físicas y salud mental.
Greetings dear friends of SWC, yesterday's afternoon workout was pretty demanding. I'm quite satisfied with my physical performance. Before, I couldn't do certain exercises continuously, but now I can do sets and raise the level of difficulty.
#
Yesterday, I trained my chest and shoulder muscles. At the end, I did a basic abs routine and finished with 10 minutes on the treadmill. It was a very efficient session, and I can feel that my physical condition is improving during training. You can see in the video that I did a wide variety and number of exercises to work these muscle groups. I like to share my progress with you because it allows me to show you that with discipline and determination, anything is possible, just as I am improving my physical condition and mental health.
-------
|
|
|-|
***
|
Créditos
|
Credits
|
|-|-|
|
Cámara
|
Camera
|
|
@manuelramos
|
@manuelramos
|
|
Producción
|
Production
|
|
@manuelramos
|
@manuelramos
|
|
Día: Miércoles
|
Day: Wednesday
|
|
Fecha de publicación: 27/08/2025
|
Date of publication: 27/08/2025
|
|
Musicalización
|
Music
|
|-|-|
|
Este video no tiene música de fondo, el audio que contiene el video es libre de derecho de autor
|
This video has no background music, the audio contained in the video is copyright free
|
|
Herramientas de edición y Producción
|
Editing and Production Tools
|
|-|-|
|
Traductor: DeepL
|
Translator: DeepL
|
|
Editor de videos: Capcut
|
Video editor: Capcut
|
|
Dispositivos: iPhone 14 Pro & Samsung Galaxy S25 Ultra
|
Devices: iPhone 14 Pro & Samsung Galaxy S25 Ultra
|
***
|
-***@manuelramos - Creando Contenido de Calidad***-
|
|-|
|
-***@manuelramos - Creating Quality Content***-
|
˜”°•. ˜”°•
Simplemente Mars •°”˜ .•°”˜
| |---| -----  |
| |-| | #YoSoyMars | | #IAmMarss |  | ¿Quieres saber más de mí? | |-| | Want to know more about me? | |
YOUTUBE
|
INSTAGRAM
|
FACEBOOK
|
X
|
|-|-|-|-|
|
|
|
|
|
----
--------------------
|
Los Gifs, Banners, Franjas y el Maquetado son producto de mi creatividad
|
|-|
|
The Gifs, Banners, Stripes and Layout are the product of my creativity
|
-------------
|
Gracias por leerme, nos vemos en una próxima Publicación!!!
|
|-|
|
Thanks for reading, see you in a future post!!!
|
|
Aún tengo mucho que contar
|
|-|
|
I still have a lot to tell
|
✳ S̻͛̊̅i̤̫͇m͙̖̾͋̃͗͗ͭp͖̘̒̋l̰ͬ̒̋͐ẽ̘̜̘͓͒m̗̬̪e̞̻̜ͪͯ͋ͫn͈̫̒t̳̑ͭ̚e̝͛̈ͧ ̮͙̞̺ͩͪ̍ͨM̻͛̄a͍̩͚̪̤ͮ̒r̜͇̠ŝ͖͔̩̋̉ ✳
#
╭══• ೋ•✧๑Mars๑✧•ೋ •══╮
╭∩╮
（︶︿︶）╭∩╮
╰══• ೋ•✧๑Mars๑✧•ೋ •══╯
-----
|
▶️ 3Speak