Lo que inicio con un poco de presión, se convirtió en un placer.
Digamos que todo inicio cuando empecé a prestarle atención a la edad, no soy una persona tan mayor pero mientras antes empiece a hacer ejercicios y a cuidarme de muchas maneras, seria mejor para mis próximos años, y se que tomar ventaja de esto me ha ayudado desde el dia uno, mas allá de hacer ejercicios, que si, es la parte mas intensa físicamente hablando, esta la estabilidad emocional. es probable que si hay algo rondando en la cabeza, con una rutina de ejercicios hay un tiempo en el que ya no estas pensando tanto en problemas, o de alguna manera logras resolver sin esfuerzo, es difícil de explicar quizás, pero tengo la certeza con mi propia experiencia de que es mas allá de saludable, es terapéutico!
Por cierto, estoy haciendo los cambios necesarios para ajustar mi rutina al tiempo en que tengo para hacerlo, ha sido duro en los últimos dos meses, pero no quiero parar, los ajustes básicamente están centrándose en los días mas fuertes hacerlos en los fines de semana, que tengo mas tiempo libre para poder hacer diferentes cosas, me gusta siempre dar opinion acerca de mis propias experiencias, claro que no para todos es la misma situación, no hay comparación, lo que si te puedo decir es que hay que intentarlo las veces que sean necesarias.
Voy pendiente a los cambios, no se que decirles por ahora con respecto al avance, definitivamente estar en constante movimiento es un gran avance, el cual me mantiene activa y alerta a las actualizaciones que mi cuerpo me exige, ya pronto mostrando rutinas, recuerda que las rutinas se adecuan a las necesidades de cada uno, pero aquí yo estaré compartiéndoles mas y si de algo sirve, mis ánimos siempre para seguir adelante.
[ENGLISH VERSION]
What started out as a bit of pressure turned into a pleasure.
Let's say it all started when I began to pay attention to my age. I'm not that old, but the sooner I start exercising and taking care of myself in many ways, the better it will be for my future years. I know that taking advantage of this has helped me from day one. Beyond exercising, which is the most physically intense part, there is emotional stability. It's likely that if there's something on your mind, with an exercise routine there comes a time when you're no longer thinking so much about problems, or somehow you manage to solve them effortlessly. It's difficult to explain, perhaps, but I know from my own experience that it's beyond healthy, it's therapeutic!
By the way, I'm making the necessary changes to adjust my routine to the time I have to do it. It's been tough over the last two months, but I don't want to stop. The adjustments are basically focusing on doing the hardest days on the weekends, when I have more free time to do different things. I always like to give my opinion based on my own experiences. Of course, not everyone is in the same situation, and there's no comparison, but what I can tell you is that you have to try as many times as necessary.
I am keeping an eye on the changes. I don't know what to tell you about the progress for now, but definitely being constantly on the move is a big step forward, which keeps me active and alert to the updates my body demands. Soon I will be showing you routines. Remember that routines are tailored to each person's needs, but I will be here sharing more with you, and if it helps, I will always encourage you to keep going.
Click para ir al sitio Web de YouTube Click para ir al sitio de Instagram.
WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma. PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11] TRANSLATE: Translator DeepL BANNER: Canva
For the best experience view this post on Liketu