Los días de piernas son los mejores, dios mío, me encantan, esta semana empezó con buen pie, porque regrese recargada de energía, fueron dos días consecutivos de descanso entre las series de la semana pasada, hubo controversia porque fueron 3 días en la semana donde hice pierna, lunes, miércoles y viernes, lo mismo creo que sera para esta semana que luce exactamente igual, nueva rutina.
Para el primer dia estuvo bastante intenso, sentí que estaba dándola toda para que la energía se apoderara de los movimientos y evitando desistir cuando mas fuerza necesitaba ejercer, para esta rutina se necesita mucho mas que entusiasmo, y la verdad es que me la estoy disfrutando, estoy viviendo el momento, me estoy adaptando a los cambios, pero tambien se que las cosas no se dan de la noche a la mañana , y que todo el esfuerzo que estoy haciendo hoy, se veré reflejado en el mañana.
En cuanto a mis rutinas de calistenia, había abandonado un poco, pero de igual manera mi entrenamiento esta direccionado a la fuerza, y con esto se que tengo mucho mas control sobre algunas cosas, de hecho para la semana pasada en dominada asistida lo hice casi yo solo, haciendo el esfuerzo completo y se que lo puedo hacer perfectamente, siempre estoy probándome que lo puedo hacer y la verdad es que se siente genial.
[ENGLISH VERSION]
Leg days are the best, my goodness, I love them. This week started off on the right foot because I came back recharged with energy. There were two consecutive days of rest between last week's series. There was some controversy because there were three days in the week where I did legs: Monday, Wednesday, and Friday. I think it will be the same for this week, which looks exactly the same, a new routine.
The first day was pretty intense. I felt like I was giving it my all so that energy would take over my movements and I wouldn't give up when I needed to exert the most force. This routine requires much more than enthusiasm, and the truth is that I'm enjoying it. I'm living in the moment, adapting to the changes, but I also know that things don't happen overnight, and that all the effort I'm putting in today will be reflected tomorrow.
As for my calisthenics routines, I had given up a little, but my training is still focused on strength, and with this I know that I have much more control over some things. In fact, last week I did the assisted pull-up almost on my own, making the full effort, and I know I can do it perfectly. I'm always proving to myself that I can do it, and the truth is that it feels great.
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WRITENING: I did it myself / Lo hice yo misma. PHOTOS: All my property [Iphone 11] / Todo de mi propiedad [Iphone 11] TRANSLATE: Translator DeepL BANNER: Canva
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