Recipe: Delicious and nutritious pumpkin cream - Receta: Deliciosa y nutritiva crema de calabaza. 🍲🎃

@maricrochets · 2025-09-06 11:47 · Hive Food
Hello dear friends of Hive Food, this time, leave the meats aside and make a delicious and nutritious pumpkin cream. >Hola apreciados amigos de Hive food, en esta oportunidad deja las carnes a un lado y realice una deliciosa crema de calabaza nutritiva.

![Picsart_25-09-05_18-33-21-962.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23xemxgePmztbUnATZbs2nAfEu9xTEWfY3jTrYZRpwMF3kFtsh9jmFmXyjywqFHpj9LnM.jpg)

🎃 **Ingredients:** 700 grams of pumpkin. 1/2 white onion. 1 sweet chili. 1 small carrot. Small leek stalks. Small green onion stalks. Cilantro sprigs. Salt to taste. Vegetable broth. Oil as needed. >🎃 **Ingredientes:** >700 grms de calabaza. 1/2 cebolla 🧅 blanca. 1 ají 🫑 dulce. 1 zanahoria 🥕 pequeña. Tallitos ajo porro. Tallitos de cebollín. Ramitas de cilantro. Sal al gusto. Caldo de vegetales. Aceite el necesario.

![IMG_20250905_181604_292.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23xL5ER39W5sVZAevupdQqkVoXVK9P8cELqyw7wUE35SZ5MnA2Yq6ZEYpjVdmFq4k37oK.jpg) ![IMG_20250905_181603_745.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/2432KypdzunS3RMRTATNYdM8xHqsRBXKyS3i9gpCFsQr7bUTfkLYJPMcAaz7bxdqc381y.jpg) ![IMG_20250905_181604_387.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23vsStrPactFdLQbA4H3uLs1WakpyH8xfGsFw9Tp8czS2FT1b15642KVYD2dmefy6GnYq.jpg)

🎃 **Preparation:** Start by removing the shell from the pumpkin, then wash it well and cut it into small pieces. We also clean and chop the carrot 🥕. Place a pot with water and a vegetable bouillon cube, the chopped pumpkin 🎃, the carrot, and the cilantro sprigs, and let it boil until they cook a little. Chop all the vegetables very finely. Place a pan with oil and sauté all the vegetables. Then add them to the boiling pumpkin and let it cook a little until they are well cooked. Remove from heat and let it cool slightly. Finally, we place the entire squash and vegetables in a blender and process, taking care not to make the mixture too liquid. We serve this soup with whatever we like. I accompanied it with cilantro leaves, shredded baked chicken, and mozzarella cheese pieces; it was delicious. Dear friends, this time I wanted to make something light but very nutritious. This soup is second to none; it's undoubtedly exquisite. Thank you for your attention. 🫂 🙏🏻 >🎃 **Preparación:** >Comenzaré quitando la concha a la calabaza, luego la lavamos bien y la cortamos en trozos pequeños, también limpiamos y cortamos la zanahoria 🥕. >Colocamos una olla con agua y una pastilla de caldo de vegetales, la calabaza 🎃 troceada, la zanahoria y las ramas de cilantro y dejamos hervir para que se cocinen un poco, cortamos todas las verduras bien pequeñas, montamos un sartén con aceite y sofreímos todos los vegetales, luego los agregamos a la calabaza que tenemos hirviendo y dejamos cocinar un poco hasta que estén bien cocidos, los quitamos del fuego y dejamos enfriar un poco. >Por último colocamos toda la calabaza con las verduras en una licuadora y procesamos cuidamos de no dejar muy liquida la mezcla, servimos está crema acompañada de lo que nos provoque, yo la acompañe con hojitas de cilantro pollo horneado desmenuzado y tocitos de queso mozzarella, quedó deliciosa. >Estimados amigos en esta oportunidad quise hacer algo ligero pero muy nutritivo está crema no tiene nada que pedirle a otro plato es indudablemente exquisita, saludos gracias por su atención. 🫂 🙏🏻

![IMG_20250905_181603_644.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23x14esGTyBZjG7oM59H2DfCPwatwLTX2CAghEZ4qXdUmbsbQjWgYdfJp9kCaRir8qTSN.jpg) ![IMG_20250905_181603_551.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23yJEJkMvjzMxLC63uGktaJPqLcEkPqRgWArF43u359D5EpWaQfTdLaLAF2UycQ3RHhci.jpg) ![IMG_20250905_181603_695.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23xyP3cmhRLjv4YayuWPDB3cqHbgGokt3Fw2zBeEy2LMt3wAxb7TEUMmpMs5Nt2a4UakC.jpg) ![IMG_20250905_181609_503.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23zSBcRbDKDFTWPrMNsPk3aHZiSJrzJBx1d2A1C8XxBhNsWMgXMckJ1YQKeyNB3jyYFcu.jpg) ![IMG_20250905_181609_876.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23wqgQXkRFn5FUkLBoPWY1khvhGSQLScFot1Lk89vhresuHSMDXfCqwaytE71dZpaUiHj.jpg) ![IMG_20250905_181609_520.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23xerdbaRVyTfdBcH6pKGP3CS8ULmyQCCPzQuddb2GNGPiRgK31NDRprCEbQkKhsVi2ak.jpg) ![IMG_20250905_181609_430.jpg](https://files.peakd.com/file/peakd-hive/maricrochets/23yd7eSrurNswYcUpw6KUckfhzg5AhWoYrRGnhhqDtScpLS2XCdJrjcs7tASBC2ZrqdbZ.jpg)

The photographs are my own, taken with my Redmi Note 11 cell phone and edited with the Instagram application, the translation of the text was done using this means: Google. My Instagram account and work venture is: Siriuscrochet, the magic of knitting. >Las fotografías son de mi autoría tomadas con mi celular Redmi Note 11 y editadas con la aplicación Instagram la traducción del texto la realice utilizando este medio: Google. >Mi cuenta de Instagram y emprendimiento laboral es: Siriuscrochet, la magia de tejer.
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