>Greetings to the esteemed @damasdeHive community, I hope you are all doing well. Today I want to share my participation in edition #261 of the weekly contest. This time, I will be answering question number two, posed by our friend @ifarmgirl.
2️⃣ Do you have any negative thoughts about yourself? What are they, and are you doing anything to reframe them and adopt a more positive perspective? Our thoughts are part of our mental map and therefore of our daily lives, based on our beliefs, values, and experiences. I think we've all been overwhelmed at some point by negative thoughts, self-criticism, or a negative view of ourselves that leads to a drop in self-esteem and self-doubt. We become sad, anxious, pessimistic, and can even develop depression.
I think I've been saddled with the blame for a recent situation, and I've been made to see myself and questioned negatively. Without realizing it, I sabotaged myself by taking all the responsibility, ignoring the positive aspects within me. For a moment, I felt guilty, frustrated, like the villain, but as I calmed down, cleared my mind, had a coffee, and watched the film slowly, I was able to recognize my humanity. I remembered that kindness and self-love are essential, especially in critical, overwhelming, and intense moments. My inner voice is there to support and motivate me to keep going, not to drag me down further. I am not who they said I was, nor what my mind said in that noisy moment. Why allow others to redefine my emotions, thoughts, and feelings? Only I know my heart and my processes. For my well-being, I decided to block, silence, and distance myself from certain people or situations that drain my energy. Without resentment, I don't have to live in survival mode for anyone, knowing my own worth as a human being.
**Español**
Saludos apreciada comunidad de @damasdeHive, deseo y espero se encuentren muy bien. Hoy quiero compartir mi participación en la edición #261 del concurso semanal, en esta ocasión, daré respuesta a la pregunta nro dos que nos propone la amiga @ifarmgirl.
2️⃣ ¿Tienes algún pensamiento negativo sobre ti mismo? ¿Cuál es, y estás haciendo algo para replantearlo y adoptar una perspectiva más positiva?
Nuestros pensamientos forman parte de nuestro mapa mental y por lo tanto de nuestra vida cotidiana basados en nuestra creencias, valores, experiencias creo que todos algún momento hemos sido inundados por pensamiento negativo, una autocritica o una visión negativa de uno mismo que nos llevan a ese bajón de autoestima y desconfianza en uno mismo, nos ponemos tristes, ansiosos, pesimistas y hasta llegamos a la depresión.
Creo que me a tocado cargar con la culpa de una situación vivida recientemente y me han hecho ver y cuestionado de forma negativa, sin darme cuenta yo misma me autosabotee tomando toda la responsabilidad ignorando lo positivo que hay en mi, por un momento me sentí culpable, frustrada, la mala de la película, pero al calmarme, airear mis pensamientos, tomarme un café y ver la película lentamente pude reconocer mi humanidad, recordé que la bondad y amor hacia uno mismo es esencial sobre todo en los momentos críticos, agobiantes e intensos, mi vos interna está ahí para apoyarme y motivarme a seguir adelante no para hundirme más, yo no soy esa que dijeron, ni lo que mi mente dijo en ese momento tan ruidoso porque permitir que otros redefinan mis emociones, pensamientos y sentimientos, solo yo conozco mi corazón y mis procesos, por mi bienestar decidí bloquear, silenciar y alejarme de ciertas personas o situaciones que roben mi energía, sin rencor no tengo que vivir en modo supervivencia por nadie, sabiendo yo mi valor como ser humano.
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_¡Gracias por leer, hasta una nueva oportunidad !_
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Las fotografías mostradas son de mi propiedad, .
La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
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_Thanks for reading, until next time!_
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The photographs shown are my property.
> The English version was created using Google Translate.