Entrenamiento para mejorar mi fuerza de base para la full planche[ESP/ING]

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Street Workout Community

Negativas, handstand y 90° de full planche

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Muy buenos días a todos los atletas pertenecientes a esta gran y hermosa comunidad #hive y #SWC dónde empecé mi nuevo me su signo de ganancia de fuerza priorizando y mejorando mi debilidad en la plancha ya que me ocurre que al momento de hacer el palanqueo deline a full planche lo tengo muy débil entonces empecé a realizar lo que son entrenamiento base donde voy a fortalecer más la Halft que siento que se me da mejor que la Straddel planche cómo están y hacer stops de ejercicios isométricos Al momento de realizar es la isometría para poder ganar más fuerza isométrica ya que es una parte que más me cuesta en estos elementos estáticos me apasiona mucho el pull y push otro significado como el power donde mi meta en estos meses ir construyendo más segundos la plancha ha sido mi mayor reto y seguiré luchando con el favor de Dios que esté miso ciclo me ayude hay que ser humildes entrenar mucha la base ya con tantas experiencias que he tenido veo que es lo que más me ha ayudado entrar lo que son las lin planche, tuck planche, y ejercicios como intentos de Lina full planche con liga

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Estoy muy orgulloso de haber conocido este gran y hermoso deporte que me apasiona y que me llena de aprendizajes y que todo no es fácil todo lleva un esfuerzo un sacrificio pero me gustaría llegar y ser un gran atleta Y representar a nuestro país Venezuela esa es mi meta y a futuro ir a competir a nivel mundial y se reconoció con humildad con respeto y ayudar a mis compañeros amigos y a todo el que no lo necesite para poder conseguir sus propios sueños gracias por este tipo de contenido seguiremos publicando y teniendo estas bonitas experiencias que me llenan cada día más y espero que con estas publicaciones a dar lo mejor de ustedes y a motivar a familiares amigos primos tíos y tías y amigas feliz día para todos

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