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Entrenamiento enfocado para ganar fuerza en un mes
Focused Training to Gain Strength in a Month
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español
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English
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Hola muy buenas noches a todos atletas pertenecientes a la comunidad #hive y #SWC dónde te encontraré una de mis historias en el proceso en el que empecé a entrenar Victorian en paralelas, pues al principio no me gustaba mucho ese elemento no me llamaba la atención y no lo entrenaba al pasar del tiempo empecé a ver un poco de estancamiento en lo que es el front lever touch y en el sat que lo estaba empezando a entrenar, en ese momento empecé a darme cuenta que los ejercicios como Victorian en barra era muy importante tenerlo dominado para poder seguir avanzando en ese caso que era el touch de front lever, seguidamente tampoco me gustaba el Victoriano en barra y no lo entrenaba al tiempo me di cuenta que con mis compañeros #Larios-AST había avanzado muy rápido en el front en tan poco tiempo dando mi cuenta que no es solo El gusto es la experiencia en el camino para ir aprendiendo estos tipos de elementos y los fortaleciendo hasta ir escalando cada día más un nivel mayor
Hello, good evening to all athletes belonging to the #hive and #SWC community. Here you'll find one of my stories about the process in which I began training Victorians on the parallel bars. At first, I didn't really like that element, it didn't catch my attention, and I didn't practice it. As time went by, I began to see a bit of stagnation in the front lever touch and the SAT, which I was just starting to train. At that moment, I began to realize that exercises like the Victorian on the bar were very important to master in order to continue advancing, in this case, which was the front lever touch. Then, I didn't like the Victorian on the bar either and didn't practice it. Over time, I realized that with my #Larios-AST teammates, I had advanced very quickly in the front bar in such a short time. I realize that it's not just the joy of the experience along the way, learning these types of elements and strengthening them until I reach a higher level every day.
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Llegando así mi primer entreno cuatro semanas con él donde me orientó los ejercicios claves para mejorar el Victoria seguidamente hice una preparación para también obtener el Victoria en barra que era una parte muy esencial para este elemento al cabo de cuatro semanas empecé a notar una diferencia con estas rutinas muy contento y muy animado seguí entrenando y fortaleciendo el victorian hay algo que tengo yo que cuando yo empecé este deporte entrenaba ya artes marciales donde los enfoques son diferentes ya que es un deporte de fuerza en cambio el deporte que yo entrenar se enfocaba más a la explosividad, agilidad y ejercicios de pocos segundos bajo tensión al no acostumbrarme a estos tipos de cambio empecé a practicar estos ejercicios que son isométricos dándome así una mayor estimulación y fuerza en este tipo de elemento verdad muy agradecido con mi compañero #Larios-sw donde fue un apoyo para poder tener este tipo de elemento muchas gracias por ver esta publicación seguiremos subiendo contenido.
Arriving so my first training four weeks with him where he guided me the key exercises to improve the Victoria then I did a preparation to also obtain the Victoria on the bar which was a very essential part for this element after four weeks I began to notice a difference with these routines very happy and very encouraged I continued training and strengthening the Victorian there is something that I have that when I started this sport I already trained martial arts where the approaches are different since it is a strength sport instead the sport that I trained focused more on explosiveness, agility and exercises of a few seconds under tension. Not getting used to these types of changes I began to practice these exercises that are isometric thus giving me greater stimulation and strength in this type of element. really very grateful to my partner #Larios-sw where he was a support to be able to have this type of element. Thank you very much for seeing this publication we will continue uploading content.
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Créditos
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Cámara
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