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Combos y skills
Combos and skills
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español
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Hola Muy buenos días a todos los atletas pertenecientes a esta gran y hermosa comunidad #hive y # SWC hoy les traigo los combos que realicé en la juntada en el municipio San Juan de Colón con el gran equipo 0Gravity haciendo combinaciones de flexiones de Straddel planche donde intenté hacer cuatro archer más una push y 3 segundos de holt tratando de así ir aumentando la mayoría de mis combos o las prácticas de entreno que estoy haciendo que mi enfoque es y ganando un poco más de ejercicios hizo por lo menos 3 segundos distraer tres flexiones más tres segundos de stradel o intentar 5 segundos de Straddel planche más tres flexiones más 5 segundos de holt llevando así combinaciones de creatividad ya que siempre he tenido algo que repito mucho los ejercicios durante mucho tiempo tratando de mejorarlos pero pero cuando ya me acostumbro a ese movimiento nunca subo los hizo que me ha costado avanzar en esto meses no como he querido pero sí muy contento con el progreso ya porque no he subido los hizo dándome cuenta así que eso es muy importantes en los entrenos
Hello, good morning to all the athletes belonging to this great and beautiful #hive and #SWC community. Today I bring you the combos I performed at the gathering in the municipality of San Juan de Colón with the great 0Gravity team, doing combinations of Straddel planche push-ups where I tried to do four archer push-ups plus a 3-second holt, trying to increase most of my combos or the training practices that I'm doing, which is my focus and gaining a little more exercises. I did at least 3 seconds of distracting, three push-ups plus three seconds of straddel, or try 5 seconds of Straddel planche plus three push-ups plus 5 seconds of holt, thus bringing combinations of creativity since I've always had something that I repeat the exercises a lot for a long time trying to improve them, but when I get used to that movement, I never upload them. It has been difficult for me to advance in these months, not as I wanted but very Happy with the progress because I haven't uploaded them, I realized that's very important in training.
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Muy contento con esta gran juntada porque vi cosas que me hacen falta y que me gustaría mejorar una mejor planificación de las cosas que tengo que mejorar y las debilidades que me están afectando El progreso ese día no no me sentí no me dio no estaba fuerte en realidad cosa como otros días duré casi que dos semanas entrando solo tu advance de plancha ya que me sentía muy recargado y por más que descansar eso seguía con un maltrato muscular muy fuerte dónde me impedía hacer ejercicio como el front donde duré dos semanas sin hacer from pulas a touch, sentí contento por lo que hice ese día pero sé que puedo dar lo mejor he aprendido que al tirar combos ejemplo full planche luego tiro front lever no rindo de la misma forma ya que estoy haciendo un ejercicio muy alto con otro ejercicio alto entonces me impide tener un mejor rendimiento ahora en estos casos pues ya siento que tiene un poco más de fuerza en la plancha quiero seguirla mejorando para seguir avanzando en este gran camino espero que con el favor de Dios esta planificación que tengo me ayude a avanzar para estos próximos 30 días nunca te rindas no te recargues y sigue cumpliendo esos objetivos y metas me siento muy orgulloso porque yo cuando empecé a entrar en calistenia pensaba que el backlever es difícil era imposible de hacerlo al poder conseguir ejercicios como sat back lever touch full planche y muchos ejercicios más
Very happy with this great meeting because I saw things that I need and that I would like to improve, better planning of the things I have to improve and the weaknesses that are affecting me. The progress that day, I didn't feel good, I wasn't strong, actually, like other days. I lasted almost two weeks doing only your plank advance since I felt very overloaded and despite resting, I still had very strong muscle pain where it prevented me from doing exercises like the front where I lasted two weeks without doing from pulls to touch. I felt happy for what I did that day but I know I can give my best. I have learned that when I throw combos, for example, a full planche and then a front lever, I don't perform the same way since I am doing one exercise that is very high with another high exercise, so it prevents me from having a better performance. Now in these cases, well, I feel that I have a little more strength in the plank, I want to continue improving it to continue advancing on this great path. I hope that with God's favor, this planning that I have will help me move forward. These next 30 days never give up, don't reload and keep meeting those objectives and goals. I feel very proud because when I started getting into calisthenics I thought that the backlever was difficult, it was impossible to do it. Being able to do exercises like sat back lever touch full planche and many more exercises
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Créditos
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Cámara
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