hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy Para mi calentamiento realize: Remo sentado con un peso de 15kg
1 Ejercicios barra al pecho 15 20kg 2 Ejercicios Sentadilla con barra 15 10kg 3 Ejercicios Lagartija invertida 10 4Ejercicios Barra fija 15 Repetir le circuito 2 veces mas
nos vemos en el proximo entrenamiento
Gracia a @erilej y a mi madre @mfigueroa por ayudame a participar en esta comunida
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