Hola todos aqui les muestro mi rutina del dia de hoy Para mi calentamiento realize: Remo--5m
1.-Ejercicios Jalo al pecho 15kg--25 2.-Ejercicios Remo sentado 20kg--15 3.-Ejercicios Jalón con brazo recto 15kg--10 4.-Ejercicios Elevacion de Piernas--10
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